Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
40
siemanko
cos o sobie:
wiek-15
waga-65kg
wzrost-180cm
pomozeci z wyborem pierwszej odrzywki ćwicze juz jakis czas z rok ale moja genetyka nie daje mi za dużych efektów dobrałem se juz diete na mase na moja wage i chce dołączyc do niej jakąs odrzywke myśle o białku albo gainerze może cos poradzicie mam tylko do wydania 90 zł moim celem jest masa mięsniowa
z góry dzieki z pomoc
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
443
Rozlegla to nie ale wiem jak sie odzywiac bo mam w szkole zasady zywienia i te sprawy wiec wiem co jesc a jesli chodzi o moja wypowiedz chodizlo mi oto jesli nie ma gosciu diety to niech je na chama
Szacuny
9
Napisanych postów
610
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4773
Jest wiele Gainerów i białek na rynku. Jednym z tańszych i lepszych jest Mass XXL od Treca, za 90 zł kupisz z 3 kg i może jeszcze na batonika białkowego starczy :P Ale na Twoim miejscu wziołbym kreatynke, na początek jakiś mono np z olimpa za 50-60 zł jest 300 kapsów starczy Ci na 2 miechy nawet a rezultaty są naprawde dobre ! Wage można złapać jedząc dużo, nie trzeba do tego supli.
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
wexin - ja akuratnie nuzywam gainerow bo uwazam, ze lepszej jakosci wegle mozna spokojnie dostarczyc z diety, ale jak uwazasz ze Ci potrzeba to popularnoscia ciesza sie: mutant mass, gainbody machine man, mass xxl, monster mass...