SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wakacje 2009 Czyli akcja cala polska wali koks dzieciom %-)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 36975

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 715 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4846
Ja tam tez pierdziele, owsianych bez mleka nie ruszam, pierdziel, od rodzynek tez mu nic nie będzie.

"Gubi sam siebie ten, kto drugiego czyni potężnym,
gdyż tworzy tę potęgę zręcznością lub siłą,
a jedno i drugie budzi nieufność u tego, który stał się potężny."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1155 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7174
wybieram chude mleko ;)

mozesz uzasadic orzeczy i owoc?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1021 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 28277
rodzynki to wegle o prostym ig ktorych za ****a nie potrzebujesz. patrze na twoje foty i raczej niepotrzebne ci sa z***ane skoki insuliny. tak samo owoce. daruj sobie teksty typu "owoce to samo zdrowie" jak jestes na saa, witaminy z warzyw dostarczaj.

mleko to wiadomo, po co ci laktoza i zalanie? slodzik wrzuc i bedziesz mial taki sam efekt jak po mleku. kup sobie clio i bedzie gitez.

dieta tez trening - musi bolec.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1155 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7174
mleko fakt tłuste mnie zalewa ale chude nie ;)

moze masz racje z owocami lepiej pojde po warzywa ;)

w takim razie nastepnym raze wrzuce tylko kilka rodzynek do smaku ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 9041 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 98000
te owoce i rodzynki zostawiłem właśnie ze względu na węgle proste, na które może sobie pozwolić jedynie w tym posiłku.

Quod medicina aliis, aliis est acre venenum

Trzecia Rzeczpospolita, Polska Ludowa
To samo od nowa, to samo od nowa...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1155 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7174
dam slowo mojemu specjaliscie d.s. diety ; )

Wawelski soczka dam w innym temacie bo tu nie wejdzie ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 5431 Wiek 44 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 32825
1200 gietów mięsa to 240g białka mniej więcej.

i chodziło mi rzecz jasna o 3g/kgmc ze źródeł zwierzęcych. innego białka w ogóle nie wliczam do bilansu.

ja jadłem dziennie w okolicach 800-1000g mięsa, czyli 160-200g białka. do tego 5 jaj (ok.40g białka) i 2 porcje wheya po ok. 50g białka.

Tak więc wychodzi, jakby nie liczyć, 300-340g białka ze źródeł zwierzęcych (3-3.4g/kgmc).

Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1155 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7174
ja mampodobnie ;) 800g miecha 3-4 jaja i 2 x po 50 wheya ;)

mam andzieje ze sie nie obrazisz za wzorowanie sie na Twojej diecie ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 5431 Wiek 44 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 32825
obrazić nie obrażę, ale 2 tauzeny za dietkę się należy, rzygaj

Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1155 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7174


za 2kg dobrej masy moge podmienic

****a ten emot mial rzygac

Zmieniony przez - CalvinK w dniu 2009-04-18 14:11:51
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Enan nie kopie?

Następny temat

Depedin, Dexamatazone??

WHEY premium