"Gubi sam siebie ten, kto drugiego czyni potężnym,
gdyż tworzy tę potęgę zręcznością lub siłą,
a jedno i drugie budzi nieufność u tego, który stał się potężny."
...
Napisał(a)
Ja tam tez pierdziele, owsianych bez mleka nie ruszam, pierdziel, od rodzynek tez mu nic nie będzie.
...
Napisał(a)
rodzynki to wegle o prostym ig ktorych za ****a nie potrzebujesz. patrze na twoje foty i raczej niepotrzebne ci sa z***ane skoki insuliny. tak samo owoce. daruj sobie teksty typu "owoce to samo zdrowie" jak jestes na saa, witaminy z warzyw dostarczaj.
mleko to wiadomo, po co ci laktoza i zalanie? slodzik wrzuc i bedziesz mial taki sam efekt jak po mleku. kup sobie clio i bedzie gitez.
mleko to wiadomo, po co ci laktoza i zalanie? slodzik wrzuc i bedziesz mial taki sam efekt jak po mleku. kup sobie clio i bedzie gitez.
dieta tez trening - musi bolec.
...
Napisał(a)
mleko fakt tłuste mnie zalewa ale chude nie ;)
moze masz racje z owocami lepiej pojde po warzywa ;)
w takim razie nastepnym raze wrzuce tylko kilka rodzynek do smaku ;)
moze masz racje z owocami lepiej pojde po warzywa ;)
w takim razie nastepnym raze wrzuce tylko kilka rodzynek do smaku ;)
...
Napisał(a)
te owoce i rodzynki zostawiłem właśnie ze względu na węgle proste, na które może sobie pozwolić jedynie w tym posiłku.
Quod medicina aliis, aliis est acre venenum
Trzecia Rzeczpospolita, Polska Ludowa
To samo od nowa, to samo od nowa...
...
Napisał(a)
dam slowo mojemu specjaliscie d.s. diety ; )
Wawelski soczka dam w innym temacie bo tu nie wejdzie ;)
Wawelski soczka dam w innym temacie bo tu nie wejdzie ;)
...
Napisał(a)
1200 gietów mięsa to 240g białka mniej więcej.
i chodziło mi rzecz jasna o 3g/kgmc ze źródeł zwierzęcych. innego białka w ogóle nie wliczam do bilansu.
ja jadłem dziennie w okolicach 800-1000g mięsa, czyli 160-200g białka. do tego 5 jaj (ok.40g białka) i 2 porcje wheya po ok. 50g białka.
Tak więc wychodzi, jakby nie liczyć, 300-340g białka ze źródeł zwierzęcych (3-3.4g/kgmc).
i chodziło mi rzecz jasna o 3g/kgmc ze źródeł zwierzęcych. innego białka w ogóle nie wliczam do bilansu.
ja jadłem dziennie w okolicach 800-1000g mięsa, czyli 160-200g białka. do tego 5 jaj (ok.40g białka) i 2 porcje wheya po ok. 50g białka.
Tak więc wychodzi, jakby nie liczyć, 300-340g białka ze źródeł zwierzęcych (3-3.4g/kgmc).
Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.
...
Napisał(a)
ja mampodobnie ;) 800g miecha 3-4 jaja i 2 x po 50 wheya ;)
mam andzieje ze sie nie obrazisz za wzorowanie sie na Twojej diecie ?
mam andzieje ze sie nie obrazisz za wzorowanie sie na Twojej diecie ?
...
Napisał(a)
obrazić nie obrażę, ale 2 tauzeny za dietkę się należy, rzygaj
Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
Enan nie kopie?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- ...
- 35
Następny temat
Depedin, Dexamatazone??
Polecane artykuły