SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Czy ćwicząc rzeźbe trzeba chudnąć?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1276

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 175
Chciałem zacząć ćwiczyć rzeźbę i jest dylemat, czy muszę chudnąć podczas tego procesu. Nie chce ćwiczyć typowo na masę, bo moja waga mi odpowiada, a przy tym treningu trzeba przytyć. Mam na celu głównie wyrzeźbienie mięśni, pewnie ktoś mi napisze musisz mieć w czym rzeźbić... ale nie chciałbym tyć, po prostu nie odpowiada mi to, bo chce być szybki i sprawny, a przy tym fajnie wyrzeźbiony. Moje pytanie może być głupie jak dla was bardziej doświadczonych w temacie ćwiczeń, ale proszę o odpowiedź i z góry dziękuje.
Pzdr ;]
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 186 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1528
Cwiczac na rzezbe + biebanie +ABS lub cos na brzuszek waga poleci zalezy jeszcze od diety....wszystko od niej zalezy...Najlepiej najpierw zbudowac miesnie a potem rzezbic ...A jak chcesz rzezbic z kosci na osci.Musisz mniec solidna podstawe do tego aby rzezbic

TYLKO DWIE RZECZY SĄ NIESKOŃCZONE ..WSZECHŚWIAT I LUDZKA GŁUPOTA

Pomogłem podziel się Sog'iem

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 175
no wiem, a nie ma czasem jakiś ćwiczeń pośrednich między masą,a rzeźbą?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 175
jeszcze dodam, że mam 17 lat, 190cm wzrostu i 87kg wagi
a nie chce zbytnio chudnąć ani tyć jakoś mocno, bo na to będzie jeszcze czas. ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 45 Wiek 106 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3090
rób mase aż tak dużo tłuszczu ci nie przybędzie a jeśli już to masowaniu szybko to zredukujesz
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 964 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16187
Kris_92 oczywiście że jest coś pomiędzy. Masz wtedy diete z kaloriami na duży + ale dokładasz aeroby 2/3 razy w tygodniu. Dzięki nim będziesz mógł kontrolować poziom tłuszczu w twoim organizmie. Ale zastanów sie czy nie lepiej było by najpierw przymasowac a potem zrzucać, efekty po czymś takim z reguły są lepsze...

"[...] jak się nie ma forsy, wszystko idzie jak k***ie w deszcz." - Julio Cortázar
“Jeżeli wszystko jest pod kontrolą, jedziesz zbyt wolno” - Sir Stirling Moss

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening do poprawy

Następny temat

Budowa sylwetki (16 lat, ok. rok ,,stażu)

Shoty
Polecane artykuły