...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Zauwazyłam wiele pochlebnych opinii na temat tego ćwiczenia Ostro trzeba się za nie zabrać
Oczywiście na pośladki bardzo się przyda .
Oczywiście na pośladki bardzo się przyda .
...
Napisał(a)
Radzę mały ciężar używać do MC bo jeśli go nigdy nie robiłaś to możesz łatwo kontuzji się nabawić
...
Napisał(a)
Postaram się nie szaleć
...
Napisał(a)
Trening:
3 godzinne zakupy
Dieta :
1. 2 jajaka, 1/2 jogurtu naturalnego, płatki, migdały
2. serek wiejski, migdały, sok marchwiowy
3. serek wiejski, grahamka, dynia
----- potem podrzerałam dynię z migdałami
4. matriks - w trakcie zakupów
Niesety póki co tyle; nielicząc wody, warzyw i herbarty zielonej
3 godzinne zakupy
Dieta :
1. 2 jajaka, 1/2 jogurtu naturalnego, płatki, migdały
2. serek wiejski, migdały, sok marchwiowy
3. serek wiejski, grahamka, dynia
----- potem podrzerałam dynię z migdałami
4. matriks - w trakcie zakupów
Niesety póki co tyle; nielicząc wody, warzyw i herbarty zielonej
...
Napisał(a)
Trochę mało tego
Kiedyś widząc kobietę z bananem w ustach miałem bardzo kosmate skojarzenia. Dziś martwię się o jej limit węglowodanów
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/Cien_lasu_/Kroczkami_pomalu_az_do_idealu-t471398-s1.html
...
Napisał(a)
Niestety zdaję sobie z tego sprawę. Ale to przez zabiegany dzień W południe praca, zaraz po zakupy... nie było kiedy jeść. Przed chwilą pochlonelam jeszcze spory kawał sera białego z cebulką i jogurtem Jutro będzie lepiej :)
Poprzedni temat
Mało obeznany :/ Trening na sześciopak.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- ...
- 41
Następny temat
PLAN NA MASE, doo poprawki
Polecane artykuły