Regeneracja bicepsa

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1478

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Tassassin

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 70 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1101

Ćwiczyłem biceps jakies 5-6 dni temu na dosc sporych ciezarach i dzisiaj przy napinaniu czuje jakby bol wiec chyba mi sie jeszcze nie zregenerowal. Cwiczyc dzisiaj czy za 1-2 dni?? Co o tym myslicie

Umysł koncepcjonalny sam w sobie stanowi manifestację ignorancji.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

logitech45 Mistrz SFD

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 739 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16410

dzisiaj

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 45261

ból o niczym nie świadczy, nie przeszkadza on przy wzroście mięśnia (oczywiście o ile to nie jest kontuzja).

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

kotus89

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 315 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8516

ja mialem tAK kiedys po treningu klaty jak przesadzilem, tydzien ostrych zakwasow.
ogolnie nie ma na co czekac- no chyba ze jak mowi rothen - kontuzja;-(

...

Tassassin

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 70 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1101

aha, dzieki wam. Chociaz teraz po zrobieniu serii uwazam ze moglem dac sobie jeszcze z 1-2 dni odpoczynku bo mialem duze ciezary i teraz seria mi poszla gorzej niz wczesniej.. sam nie wiem

Zmieniony przez - Tassassin w dniu 2009-04-13 21:36:10

Umysł koncepcjonalny sam w sobie stanowi manifestację ignorancji.

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 45261

Nigdy nie idzie wszystko tak samo, raz są lepsze dni raz gorsze, zalezy co jest twoim celem, jak siła to mogłeś czekac, jak masa czy redukcja to nie ma się co przejmować.

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat