...
Napisał(a)
Witam, nie miałem przerwy regeneracyjnej od grudnia, teraz jadę FBW nowy plan od 2 tyg i po nim planowałem tydzień regeneracji, a dziś jak na złość zamknęli mi siłkę (przyjechałem 11:50 a dziś tylko do 12:00 było ). Pomijając fakt że z tego powodu dziś cały dzień wk****** chodzę to jak myślicie, poćwiczyć w domu ten raz (mam trochę sprzętu)czy zrobić sobie przerwę do wtorku?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
mozesz cwiczyc ale nie musisz
nie wplynie to zbytnio na osiagi ale regeneracji nigdy nie za wiele
nie wplynie to zbytnio na osiagi ale regeneracji nigdy nie za wiele
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Napisał(a)
tak a' propos czytalem ostatnio w MD o plusach odpoczynku od silce po ciezkim okresie treningow;)
Mozna.
Mozna.
...
Napisał(a)
Ja taką przerwę stosuję i jest git :D tylko, że z reguły ćwiczę 7-8tyg. Moim zdaniem taka przerwa(na poziomie amatorskim) jest lepsza dla "ciała i ducha" niż trening regeneracyjny.
Zmieniony przez - Wilku28 w dniu 2009-04-12 17:26:05
Zmieniony przez - Wilku28 w dniu 2009-04-12 17:26:05
Polecane artykuły