Deontay1
Bo mnie bardzo boli klata i jak robię Pompki albo się podciągam to czuję jakby mi miało rozerwać więc czy warto zrobić tą przerwę?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
110
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Tygrys_85
Ekspert
Szacuny
306
Napisanych postów
3118
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
69220
Ćwiczysz od paru dni? Wklej wypełnioną ankietę działu.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
110
Nie od miesiąca około
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
110
Ale nowy trening zrobiłem i stosuje go od poniedziałku
...
Ekspert
Szacuny
306
Napisanych postów
3118
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
69220
Jak nie dajesz rady wykonać treningu, to nie ma co się katować. Zresztą co to za przerwa? 1-2 dni? Trenujesz codziennie?
Bez ankiety innej odpowiedzi nie dostaniesz. Nie znam się na wróżbiarstwie.
Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2016-01-27 20:50:17
Bez ankiety innej odpowiedzi nie dostaniesz. Nie znam się na wróżbiarstwie.
Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2016-01-27 20:50:17
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17790
Napisanych postów
133093
Wiek
41 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1465444
j/w daj ankietę i opisz swój trening, moze za ostro zacząłeś.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14775
Napisanych postów
53628
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
402777
Moze warto bylo by zadbac o regeneracje. Rozciaganie na pewno mocno pomoze w zmniejszeniu bolu po trenngu 
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
ovovitnike
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
119
Wiek
35 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
902
uszkodzone miesnie podczas treningu nadal ,,rozrywac ' podczas rozciagania?
...
Ekspert
Szacuny
17790
Napisanych postów
133093
Wiek
41 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1465444
Jak masz uszkodzony to nie trenuj.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
119
Wiek
35 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
902
czy trening nie powoduje mikro uszkodzen ?
...
Ekspert
Szacuny
17790
Napisanych postów
133093
Wiek
41 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1465444
Co innego mikro uszkodzenia a co innego uszkodzony mięsień, doprecyzuj z czym masz problem.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
