...
Napisał(a)
Witam cwicze juz 3 miesiace, w sumie wszystko ok tylko zaczely mnie bolec stawy w lokciach przy cwiczeniach, i w dodatku jeszcze w jednym lokciu cos mi przeskakuje, i chce zrobic tydzien przerwy, i moje pytanie takie ile mozna zrobic przerwy zeby nie zaczely sie robic spadki ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Po 3 miesiącach to raczej dużo nie ma co spadać. Co do tych bóli to pewnie przesadzasz z ciężarami i nie masz odpowiedniej techniki.
...
Napisał(a)
no laduje ile wlezie to fakt, cos tam uroslo bo w sumie 5 kilo przytylem
...
Napisał(a)
Jeżeli nie brałeś żadnych odżywek to spokojnie 2 tygodnie możesz robić przerwy. Nawet więcej.
...
Napisał(a)
zrob przerwe lepiej rozgrzewaj sie nie przesadzaj z ciezarami to poczatki silowni trzeba powoli przyzwyczajac organizm do wysilku.
I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..
Poprzedni temat
Kozacki FBW do oceny, i poprawy (dodatek do Muay Thai)
Następny temat
HIIT kilka pytan
Polecane artykuły