Połączenie mono z amino w moim cyklu.

Wiek : 17

Waga : 69

Wzrost : 183

Cel cyklu : wzrost masy mięśniowaj

stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna

Uprawiane inne sporty : piłka nożna, siatkówka

stosowane wcześniej spalacze : -

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : ---

ilość dni wolnych od kreatyny : rok

przewidziane finanse na cykl : 200zł

uwagi i sugestie : sugestię podałem poniżej.

Staż treningowy : okolo 2 lat



Witam.
Chciałbym dawkować: mono, aminokwasy OLIMP ANABOLIC AMINO i dextroze.
Co powiecie o tym: (mam 4-dniowy plan treningowy)

DT: rano 5g mono, 5,4g amino i 40g dextrozy ; po trningu: 5g mono i 5,4g amino i 40g dextrozy ; przed snem 5g amino.

DNT: 5g mono; 10,8g amino; Dextrose jeść?

DT i DNt będą się przeplatały.

Co sądzicie o takiej suplementacji

dextroza i amino zbędne
Diecie nic nie brakuje?

Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-04-11 18:36:27

dlaczego amino i dextroza są zbędne?

bo dekstroza szkodzi zebą

a aminokwasy na poziomie amatorskim to kasa w bloto z reguly

dokładnie