SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

****** Idzie lato , rosnij klato. Biceps puchnie bedzie schludnie.******

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 181237

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
VooDa
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273
od razu dostałbyś maila "dostałeś bana na rok od moderatora VooDa"

i ty też

Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-04-08 23:23:26

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Alucard666
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589
No i to jest śmieszny paradoks

Dobra idę spać.
Nie chcę mi się z wami gadać

Tej Wóda przedrzeźniasz mój opis??

Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-04-08 23:24:28

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51588 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
dobranoc koszmarnych snów Ci życze np takich w których wodzisław pokonuje alucarda
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
VooDa
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273
no




dobranoc Alu

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Alucard666
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589
A to spjerdalaj. Jutro Cię (i Ciebie też) dojadę.

Ale nuta dobra, no nie ma bata nie ma lepszej na trening

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
VooDa
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273
a ja kurna trenuję przy radiu z najnowszymi "hitami"
też idę
narazie szaraczku

Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-04-08 23:29:51

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51588 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
dobranoc spadam zaraz i ja

kova ale to do dupy wyszło ten podpis cały nic nie widac... jutro zmienie bo dzisiaj już mi sie niechce....

Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2009-04-08 23:32:02

Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2009-04-08 23:47:30
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6541 Napisanych postów 62356 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778344
masakra ponad 50 stron spamu w 2 dni

nieźle jedziecie

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Alucard666
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589
Sezon is coming, Rion


Wpisuję się, ale zaraz się zmyję bo mam robotę. Przyszedłem odpocząć

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ziomlogos
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608
siema all

probka NE wreszcie przyszla

Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-04-09 11:56:55

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomóżcie zrobic dobry plan do cwiczeń !!

Następny temat

a6w - wątpliwości

forma lato
Polecane artykuły
Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

TUT (time under tension = czas napięcia mięśni) jest to czas, w którym nasze mięśnie są napięte. Wydłużenie czasu napięc...

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie? 

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie? 

Mechanizm wzrostu mięśni nadal nie został do końca poznany. Nie ma idealnego, takiego samego dla wszystkich modelu treni...

Skuteczny trening brzucha w domu, trzy kolejne ćwiczenia!

Skuteczny trening brzucha w domu, trzy kolejne ćwiczenia!

Trening brzucha możliwy jest praktycznie wszędzie tam, gdzie mamy dostęp do kawałka podłogi, gdzie swobodnie wykonamy ru...

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Trening interwałowy niekoniecznie musi znacząco przewyższać ciągłą sesję aerobową. Z reguły więcej energii wydatkujesz w...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły