Dawids19
Witam!
Poszukuje planu na szybkość dla 15 latka!
Mogę trenować 7 razy w tygodniu..
Wiek-15
Wzrost-180~~
Waga-65~~
Poszukuje planu na szybkość dla 15 latka!
Mogę trenować 7 razy w tygodniu..
Wiek-15
Wzrost-180~~
Waga-65~~
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
48
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
wellcome7
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
2183
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
23737
sprecyzuj...
wklej ankietę , etc..
wklej ankietę , etc..
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
48
tzn. ?
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
100
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
992
Pisząc temat , masz coś takiego jak :
" Zaznacz, jeśli oczekujesz profesjonalnej odpowiedzi specjalistów działu Trening dla początkujących "
Zaznaczasz to , i uzupełniasz ankietę ... , takie trudne? ;)
" Zaznacz, jeśli oczekujesz profesjonalnej odpowiedzi specjalistów działu Trening dla początkujących "
Zaznaczasz to , i uzupełniasz ankietę ... , takie trudne? ;)
Aby osiągnąc zaplanowany cel , trzeba się niezle wypocic.
...
skl15
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9973
Wiek
31 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
30617
Albo wklej z tematu: "ankieta w dziale"
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
48
Płeć :Mężczyzna
Wiek :15
Waga :65~~
Wzrost :180~~
Cel treningowy :Szybkość
Staż treningowy na siłowni : brak
Uprawiane inne sporty : piłka nożna (trening 1 raz tygodniowo, brak meczów)
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : brak
Dieta : brak
Przeciwskazania medyczne : 3 lata temu na badaniach, gdy grałem w klubie miałem podbitą kartę zdrowotna jeśli o to chodzi...
Zażywane suplementy : brak
Wiek :15
Waga :65~~
Wzrost :180~~
Cel treningowy :Szybkość
Staż treningowy na siłowni : brak
Uprawiane inne sporty : piłka nożna (trening 1 raz tygodniowo, brak meczów)
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : brak
Dieta : brak
Przeciwskazania medyczne : 3 lata temu na badaniach, gdy grałem w klubie miałem podbitą kartę zdrowotna jeśli o to chodzi...
Zażywane suplementy : brak
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
