SHAKE jak z McDonalda ale bez kalorii

Pomysl, czlowieku. dodajesz co chcesz, mozesz wsypac nawet i sama make z mlekiem i to wypic jak lubisz.
odzywke mozesz zastapic np twarogiem

nienno bo mi nie chodzi o to żeby miało białko tylko tak żeby sobie wypić np. do jakiegos posiłku jako dodatek lub deser ;)

uzyj wyszukiwarki albo pomysl

A ja sobie robię ostatnio taki koktajl:
1. Maślanka luksusowa – 300ml
2. Ser twarogowy chudy – 120 g (pół kostki)
3. Truskawki mrożone – 40g.

Sposób przyrządzenia:
1. Wszystko wrzuć do miksera.
2. Miksuj na najwyższych obrotach przez 2 minuty ( tak długo, żeby wszystko się dobrze wymieszało, rozdrobniło itd.).


Screeny:
1.



2.



3.



4.




Wartości:




Smaczny jest.




Zmieniony przez - Stalky w dniu 2009-04-05 09:16:13

Dzięki, na pewno wypróbuje :D

Kurde ten mix z pierwszej strony z bananem nie za bardzo mi podchodził , mało co nie zwrociłem tego ale wypić musiałem bo białka przecie nie wyrzuce

omfg

Bo tego nie ma się robić z Ostrowią naturalną

A tak całkiem serio,jakiego białka użyłeś ?