Test: PVL - size & strength by sLs (trening Bill'a Starr'a 5x5)

srOdA (18 z 43)

...dzisiaj pracowity dzien - jeszcze 4h i koncze - potem na trening.

Dobrze ze lajt dzisiaj i krotko bedzie.....

Jest tylko jeden +tego stanowiska - moge sobie na necie posiedziec (nie moge bo jest zablokowany ale siedzimy) a tak to do dupy........

Jeszcze tylko 1 dzien (czwartek) i likend - w koncu.......

Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-04-01 15:25:21

...juz po - nawet poszlo - wyzylem sie chociaz

Wypiska jutro - w sumie jest na 1-wszej streonie to nie musz

...nie wiem czy to zasluga NOX'a - pewnie tak - ale nie moglem wogle zasnac - wstalem po 6 nad ranem + 10h w pracy - NOX wziety ok.19 i do 1-wszej lezalem na lozku i nic.......

Normalnie to o 22-23 juz mi oczy leca - a wczoraj nic z tych rzeczy!

Wypiske dam pozniej - bo teraz w pracy........dobrze ze ostatni dzien.

Do tego ladna pogoda sie zrobila - szkoda ze dzis bo jutrojuz bedzie padac pewnie

Mój typ sylwetki,
dobrze nabita - już konkretnie to u Ciebie wygląda,

tylko te rękawki od koszulki trochę krótkie

hehehehh - taki krój - nic nie poradze.....

Solar dawales jakies filmy z tr moze?

bic44 nie - moze zmienie silownie - to da,m - tearz nie ma opcji......

......................

....ostatnio posmakowało mi bialeczko Reflex - Vanilia




Juz pisałem o nim - baaaardzo delikatne - jesli to tak mozna nazwac - tak jakbysmy sama pianke pili,delikatne rózwniuez smak vanilia - bialko przednie......

Rozpuszczalnosc - 100%....jakby inaczej

A na noc - staly zestawik:



serek 100g
bialko z prochu 30g
mleko 100ml
GABA 3g
oiwa 20ml

Co do GABY - hmmmmm - na pewno przez pierwsze dni poprawil mi sie humor.
Na pewnio nie dziala tak jak melatonina czy lean dreams - nie usypia.
Napewno poprawia jakosc snu (sny),uspokaja i odpręza organizm.
Nie ma tak jak wczesniej bywało - pobudek o 2-3 nad ranem.
Raz w sumie mnie sie zarzyło - ale myslełme ze juz powinienem wstawac - byłem wypoczety!!!

Dawka 2g - nie odczuwalne wogle.
Dawka 3g - przez pierwsze dni - odczuwalna (znaczna poprawa nastroju?!) - potem juz nie.....
...od dzis walne 4g przes snem i zobazcymy.

Myslałem ze dawka max wynosi 3g - ale ludzied bioro po 5g - i ta dawka podobno działa bardzo dobrze - zobaczymy.

..................................

piAtEk (20 z 43)

....oj - dzisiaj byl spal,spal i spał.

Podudka przed 11 (mialo byc po 9....) i sniadanie:



...jak zawsze.

Placek:







...cale sniadanko:




Skonczylem jesc o 12 i znowu kimka - pobudka o 15.20 i posilek przedtreningowy:




...chwile potem mix:



Muttant Mass 60g
Bialeczko 20g

Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-04-03 17:33:31

...i za 30-40 min suple przedtreningowe a potem na trening

Solar co jest w tym placku??
Jak zwykle smakowicie wszystko wygląda

...dawalem kilka stron wczesniej chyba - zaraz wkleje