Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5
witam
właśnie zakupiłem tą kreatyne i zamierzam w srode z nią ruszyc.
Dawkowanie planuje takie:
DT 3 naczczo i 3 po treningu
DNT 4 naczczo
Zakupiłem sobie 150 takich tabletek i chce cykl rozłożyć na 4 tyg. Policzyłem, że dni treningowych będę miał 13 a nie treningowych 16 co daje mi 142 tabletki na jeden cykl.
Zostaje ich mi 8 więc nie wiem teraz czy dodac na początkowe dni treningowe jeszcze po jednej, aby była tzw faza nasycenia czy przedłużyć o te 2 dni cykl?
Czy w ogóle takie dawkowanie będzie ok?
wiek 21
wzrost 184
staz 7 m-cy
cel masa
suple olimp sp80 w celu uzupelnienia bialka
Szacuny
1417
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
kazde pytanie mozna tak zadac by bylo "niestandardowe", mimo ze podobnych bylo juz wiele. POdobnie tez, z odpowiedzi na podobne pytania - mozna wiele wydedukowac i znalezc odpowiedzx na swoje pytanie.