A6W przerwy między seriami

Witam, mam pytanie odnośnie A6W. Czy między dwoma seriami można robić przerwę? Zrobienie dwóch serii pod rząd sprawia mi problem. JEdnak za ok.5-10 min już jest lepiej. Więc czy można robić przerwy? Ma to wpływ na postępy?

Im krótsze przerwy tym trening systemem a6w będzie bardziej efektywny. Nie powinny one trwać więcej niż 2 min.


Pzdr

Nie chce zakładać nowego tematu bo będzie sranie, więc tutaj liczę na odpowiedź.
Zrobiłem 8 dni a6w i niestety musiałem zrobić 2 dni przerwy z pewnych względów, od nowa jechać czy kontynuować dalej od 9 dnia ćwiczeń i czy taka przerwa ma znaczący wpływ na efekty wykonania całej a6w

bambos zrób tak... zrób jeszcze raz 8 dzień i dalej leć to nie stracisz efektów pozdr