Szacuny
2
Napisanych postów
1917
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34027
witam z gory pisze temat nie dotyczy mnie lecz kolegi ktory szykuje lekka redukcje przed wakacjami tak na czerwiec
staz :ok 2,5 roku
wiek :20
waga :90
wzrost :181
bic :39/40
dieta jest : bedzie na przyslowiowe 0
obecnie jest na masie ale od czerwca zemierza lekka redukcje zrobic ktorej celem bedzie "oczysczenie" ciala z tluszczyku i wyeksponowania miesni (zrobic budowe plazowa)
pomysl jego jest taki: Thermo speed extrem + tussipect + bcaa olimp1100 + Nox pump + glutamina(prefect)
do tego aeroby i basen
najbardziej chodzi o zzucenie oponki z brzucha.. jakies opinie sugestie?
Zmieniony przez - DamianCsz w dniu 2009-03-29 20:19:19