lekka redukcja

planuje zrobic tak:
wins+mix testa

+ do tego jakies suple co by ladnie scielo. myslalem tak nad hmb w plynie, ale pewnie kicha, co? mam w domu clenburexinu troche. ze spalaczami nie mam za wiele wspolnego, wiec prosze o propozycje co na topie teraz. no i jakies bialko moglibyscie polecic, bo isobolic mi sie skonczyl. no i jestem otwarty na wszystkie propozycje o calej suplemacji(spalacze+dodatki) podczas cyklu, o sterydach mi tu nie piszcie bo o tym wiem, o misce tez.

troche o mnie;
wiek 21
waga 116 naczczo(ale na dniach wroci na +/- 120kg, bo mialem pewne problemy z zarciem)
ramie 47,5
pas 92
wzrost 191

Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2009-06-08 22:55:03

Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2009-06-08 22:55:34

Małolat


HMb olej w płynie, daj w kapsach, daj bcaa sporo

o spalaczach na cyklu się nie wypowiadam


Białko Trec nitroprogen, dla mnie eleganckie było.

zdr

jakie firmy byku polecasz? (hmb, bcaa)

HMb możesz zarzucić olimpowskie, łatwo dawkować, 4 dawki w ciągu dnia, przy tej wadze ze 6 gram dziennie styknie z palcem

Bcaa tez olimp lub activlabs w prochu będzie git

zdr

dzieki bro

dodaj na cyklu 10g glutaminy po treningu i przed snem
(jak masz hajs)
z dobrej gluty - mhp glutamine-sr najlepsza

odnosnie białka podobny do isobolic będzie myofusion lub jak mowil mieton nitroprogen

bcaa olimpa masz teraz promo na blistry wiec wychodzi niezle

Nie znam sylwetki i nie wiem mniej więcej jaki BF, więc ciężko dobrać spalacz. I jakie doświadczenie wcześniej ze spalaczami? Co do BCAA to tak jak pisze Czarnuchok, Olimp BCAA MC za tą cenę rewelka i w moim przypadku sprawdził się bardzo dobrze. Możesz też dorzucić krete, jako antykatabolik. Ja pierwszą cześć redukcji zrobiłem na TCM Olimpu, a potem na Xpand'zie. Dodatkowo prozdrowotnie ZMA (dobrze cenowo-składowo wychodzi Olimp) na noc i omega3.

o minerały zadba na cyklu

glutamina pomoże zachować zdrowie..znaczy odporność oraz żołądek osłoni od tego paskudnego żarcia....

zdr