jak to jest?

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 219 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15048

witam zamierzam od przyszlego tygodnia wejsc na diete i stad moje pytanie czy posiłki kazdego dnia moga byc takie same? jsli komus to nie przeszkadza?

http://www.sfd.pl/_jak_ty_wygladasz_,_zrob_cos_z_soba_....ja_wam_kura_pokaze....;]-t688850.html#post1

gdy ty odpoczywasz , twoj wrog trenuje

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 45261

Pewnie mając na uwadze to co jedzą przeciętny kowalscy to zdrowa pewnie i jest, ale tylko uogólniając. Jednak przyjąć warianty typowo zdrowotne to dieta kulturystyczna nie zabardzo do nich należy.

To tak jak sport amatorski jak najbardziej jest zdrowy, ale już wyczynowy nie.

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

idolize89

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1167 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18176

oczywiscie ,ze mogą jesli Tobie to nie przeszkadza ,ale po pewnym okresie napewno bedziesz miał dosc jedzenia ciagle tego samego.

Ciężki trening w drodze do chwały świat jest zbyt duży żeby myć małym !

...

romek365

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 219 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15048

tak to rozumie i po pewnym czasie bede zmienial jak juz nie bede mogl na to patrzec:) ale ze uarty jestem to wytrzymam dosc dlugo
dziekuje

http://www.sfd.pl/_jak_ty_wygladasz_,_zrob_cos_z_soba_....ja_wam_kura_pokaze....;]-t688850.html#post1

gdy ty odpoczywasz , twoj wrog trenuje

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 45261

śmiało możesz wymieniać np makaron z ryżem, płatkami czy kaszą bądź pieczywem ciemnym jak i mięso z rybą ewentualnie jajkami czy trwarogiem tudzież serkiem wiejskim itp itd

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

-COGITO-

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 188 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 595

Oczywiscie, że nie możesz jeść codziennie tego samego :)
Możesz doprowadzić swój organizm do sytuacji w której bedziesz mial deficyt jakiegos makro, mikro elementu czy witaminy.

Duo cum faciunt idem, non est idem - Gdy dwóch robi to samo, to nie jest to samo.

...

romek365

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 219 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15048

no czyli wkoncu jak jets?

jednie sadza ze mozna inny ze nie ? wiec? poprosze o zdanie kogos innego

http://www.sfd.pl/_jak_ty_wygladasz_,_zrob_cos_z_soba_....ja_wam_kura_pokaze....;]-t688850.html#post1

gdy ty odpoczywasz , twoj wrog trenuje

...

makelroj

Specjalista

Szacuny 70 Napisanych postów 6268 Wiek 46 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25741

może ja sie wypowiem bo stosuje cos podobnego z powodzieniem, czyli można powiedziec ze jem cały czas to samo, i niewiele zmieniam.kiedys jadłem przez chyba 8 miechów sam ryż jako zrudło wegli, ale w końcu sie przejadł, wkońcu zaczełem jesc makaron, teraz wale kasze.
krótko mówiąc jak dieta jest chociasz na piątke z minusem to możesz smiało jesc to samo.

życie jest za krótkie żeby byc małym

http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html

...

romek365

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 219 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15048

no dieta perfekcyjna nie bedzie:P
jest w trakcie tworzenia w niedziele zamieszcze na sfd i napewno skoryguje tos moje pomylki:)

http://www.sfd.pl/_jak_ty_wygladasz_,_zrob_cos_z_soba_....ja_wam_kura_pokaze....;]-t688850.html#post1

gdy ty odpoczywasz , twoj wrog trenuje

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 45261

jednie sadza ze mozna inny ze nie ? wiec? poprosze o zdanie kogos innego

jedno z drugiego wynika, oczywiście że jeść to samo można, tylko z czasem nie będziesz czerpał przyjemności z jedzenia.

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

makelroj

Specjalista

Szacuny 70 Napisanych postów 6268 Wiek 46 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25741

wlasnie!
ja juz dawno przestałem z tego czerpac przyjemnosc, wrecz sie zmuszam, a decyzja należy do ciebie

życie jest za krótkie żeby byc małym

http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html

...

Rockerr

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 879

dieta to nie jest katowanie siebie jakimiś ograniczeniami, przecież jest mnóstwo rzeczy które możesz jeść i wymieniać ze sobą, sam źle robiłem bo jadłem codziennie to samo i po czasie robiło się to nudne, teraz jem roznie raz kasza raz ryz raz makaron raz ziemniaki raz chleb ciemny raz z tunczykiem raz z serkiem raz z piersia czy jajkami trzeba urozmaicac sobie diete zeby nie byla błędnym kołem tylko żebyś chętnie przy niej zostawał, mając diete chcesz być zdrowy, ale chyba nie tylko fizycznie

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat