sanderss / 15 marca start redukcja obleśnego tłuszczu !!!

witaj , bede wpadał i dopingował :D
i pamietaj ze nieschudnie sie w 7 dni :D:D na to trzeba czasu i wysiłku
ale widze ze jestes w dobrych rękach które napewno ci pomogą :D:D
powodzenia :D ( tez sie redukuje ale z troszke wiekszej wagi :D

Zmieniony przez - tristan17 w dniu 2009-03-16 21:10:12

tristan no to jedziemy :D tak jak mi tu ktos mądry napisal(MORALES) jestes tym co jesz wiec jedz jak najmniej przetworzone jedzonko-żadnych sosow,sół chyba tez odpada...damy rade :D

no i kolejne mam pytanko tym razem do kobiet-jak cwiczyc w pierwsze bolące dni miesiaczki?????? Obliques :>

a co do soli to moge ci powiedziec ze odwyk solny trwa 3 dni :D wystarczy przez 3 dni nic nie solic i odzwyczajamy sie od smaku soli :D
tylko w twoim przypadku to troche nie wypada bo niegotujesz tylko dla siebie :D mąż chyba niebyłby zadowolony z niesłonych ziemniaczków z kotlecikiem :D

tristan moj mąż ma diete na mase-kasza ryz piersi serki wiejskie itd i tez nie je soli od jakiegos czasu :D gotuje w sumie w 3 garnkach...dla siebie ... dla meza no i obiadek dla półrocznej córeczki :D Mam rodzinke nie potrzebujacej soli hihih CALY DZIEN przy garach :) Nie mam ani rowerku ani bierzni ale i tak latam od 7 do 23 bo tu dom tu dzieciak ,ćwiczenia itd... wiec nie jst tak źle :) Ja czuje ze jutro bede miala zakwasy oj bedą... :/

tez bo dzisaj dałem w palnik na siłce :D
a rowerek dobra sprawa ja uzbierałem przez 2 tygodnie :D(1paczka fajek dziennie = ok 10 zł , 10 zł x 14 dni = 140 zł , uzywany na giełdzie ale jeździ)

z tym ze ja rzucająć miesiac temu papierosy to te pieniadze na diete przeznaczam-piersi po 15zl/kg no i reszta tez nie tania...jak sie ma kredyt na mieszkanko i dziecko oraz jedną wyplate to cieżżżżko :( Nie pojde nie ukradne :/( Za duzy sprzet heh :( )

tristan ty zostaw fajki w spokoju ! ;)

sanderss widze ładnie sie trzymasz ;) :D
trzymam kciuki ;)
looknij też mój dziennik treningowy ;)
też sie redukuje wiec płyniemy na tym samym statku ;) :D

a na diete idą ogromne pieniądze ...
jakbym mial zliczyc ile tygodniowo wydaje to szok ;D
moze cos takiego zrobie ;D


Zmieniony przez - Devi_Devi w dniu 2009-03-16 21:45:28

devi czytam czytam i podziwiam :D Jak czytam dzienniki innych lasek to masakra one tak maja duzo powtórzen :( ale Morales mowil ze to poczatek wiec w nastepnym tyg pewnie mi cosik dorzuci...cos Go dzisiaj nie ma :( A szkoda bo mam duzo pytan do Niego...:/ fajki to SZIT dobrze ze juz nie pale :D:D zaszalała-miesiac dopiero ale to juz cos...

ja od dziecka postanowilem ze nie bede palic bo jak widze ile rodzice na to wydają i jakie z tego są problemy to ja dziękuje za taką przyjemnosc ;)

no na początku nie szalej z powtorzeniami i rób dokładnie jak pisze Morales bo człowiek ma wiedzie i to dużą ;) ;D dojdziesz spokojnie do swojego zapotrzebowania kcal , zaczniesz jesc normalnie i zobaczysz ze morales Cie wykonczy ;D

P.S
wiem skąd morales ma swój avatar xD dzisiaj z nudów oglądalem z bratem bajki i widzialem RobotBoya ;D i ten sam koles był ;D odrazu mi sie z Moralesem skojarzyl :D