sanderss

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

136

przeczytanych postów

325

napisanych postów

Imię sandra

Nazwisko warakomska

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie jestem wesola kobieta kochającą meża i córeczke ;)

Zainteresowania b.d.

Dieta zbilansowana ;)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.04.2009 (21:18)

Data rejestracji 08.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	sanderss / 15 marca start redukcja obleśnego tłuszczu !!! no to witam wszystkich :) od jutra zaczynam swoja walke :) to znaczy walka zaczela sie 20 lsitopada ( w siepniu urodzilam córeczke) po porodzie waga zeszla mi ze 100(dzien porodu) do 86 no i stanela...wiec zaczelam sie odchudzac-rozne diety	153	2009-03-15 17:53
Odżywianie i Odchudzanie	PROSZE o pomoc chce schudnąć..METABOLIZM??? witam was wszystkich... mam wielki problem...chcialam od jutra zacząć dietę 600kcal, ale czytając forum doszlam do wniosku ze spale swoj metabolizm co to jest wogole??? od 22 listopada-to jest 3 miesiace schudlam 14 kilogramow no i stanela	73	2009-03-08 22:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	sanderss / 15 marca start redukcja obleśnego tłuszczu !!!	2009-04-20 22:00
Trening dla początkujących	sanderss / 15 marca start redukcja obleśnego tłuszczu !!!	2009-04-17 11:46
Trening dla początkujących	sanderss / 15 marca start redukcja obleśnego tłuszczu !!!	2009-04-08 16:05
Trening dla początkujących	sanderss / 15 marca start redukcja obleśnego tłuszczu !!!	2009-04-08 08:14
Trening dla początkujących	sanderss / 15 marca start redukcja obleśnego tłuszczu !!!	2009-04-07 17:15
Trening dla początkujących	sanderss / 15 marca start redukcja obleśnego tłuszczu !!!	2009-04-06 22:35
Trening dla początkujących	sanderss / 15 marca start redukcja obleśnego tłuszczu !!!	2009-04-06 21:45
Trening dla początkujących	sanderss / 15 marca start redukcja obleśnego tłuszczu !!!	2009-04-06 11:23
Trening dla zaawansowanych	Siłowy program na wyskok	2009-04-06 11:17
Trening dla początkujących	sanderss / 15 marca start redukcja obleśnego tłuszczu !!!	2009-04-06 11:14
Trening dla początkujących	sanderss / 15 marca start redukcja obleśnego tłuszczu !!!	2009-04-06 10:34
Trening dla początkujących	sanderss / 15 marca start redukcja obleśnego tłuszczu !!!	2009-04-06 09:01
Trening dla początkujących	sanderss / 15 marca start redukcja obleśnego tłuszczu !!!	2009-04-04 21:04
Trening dla początkujących	sanderss / 15 marca start redukcja obleśnego tłuszczu !!!	2009-04-03 22:17
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje pomocy:)	2009-04-03 22:09
Galeria Zdjęć	schudłem, (foty 4,8,12) reaktywacja strona 12.	2009-04-02 23:07
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje pomocy:)	2009-04-01 22:47
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje pomocy:)	2009-04-01 19:41
Trening dla początkujących	sanderss / 15 marca start redukcja obleśnego tłuszczu !!!	2009-04-01 19:36
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje pomocy:)	2009-04-01 09:32
Trening dla początkujących	sanderss / 15 marca start redukcja obleśnego tłuszczu !!!	2009-04-01 08:46
Trening dla początkujących	sanderss / 15 marca start redukcja obleśnego tłuszczu !!!	2009-03-31 22:58
Odżywianie i Odchudzanie	radykalne sposoby	2009-03-31 22:30
Trening dla początkujących	sanderss / 15 marca start redukcja obleśnego tłuszczu !!!	2009-03-31 22:19
Trening dla początkujących	sanderss / 15 marca start redukcja obleśnego tłuszczu !!!	2009-03-31 14:22
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje pomocy:)	2009-03-30 23:06
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje pomocy:)	2009-03-30 16:56
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje pomocy:)	2009-03-30 10:02
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje pomocy:)	2009-03-29 23:57
Trening dla początkujących	Devi_Devi/Redukcja/Impossible Is Nothing :)	2009-03-29 23:37