skok w dal

witam. mam 15 lat,186cm wzrostu,i waze 70kg. ostanio bylem na zawodach lekkoatletycznych zrzeszenia lzs. bralem udzial w skoku w dal i skoczylem 5.45. zdziwilem sie bardzo bo nigdy tego nie trenowalem, poprostu wzialem rozbieg i skoczylem. nie mam zadnej techniki i nie wiem jak to trenowac.chcialbym poprawic swoj wynik conajmniej do 6m. prosze was o porady!! z gory thx

Zmieniony przez - carave w dniu 2009-03-12 18:13:51

Albo jakiś plan ktoś by mógł podać, którym bym się kierował, bo mam boisko szkolne do dyspozycji ze skocznią w dal, lub tak jak mówiłem, sale..

Odpowiedz ktoś :D


Zmieniony przez - and1ozi w dniu 2009-03-21 17:38:59

najlepiej jak zgłosisz się do jakiegoś klubu :) bo samemu cieżko trenować dyscypliny w których ważna jest techika ;)

wlasne dostalem propozycje szkoly sportowej ale caly czas sie zastanawiam.
co Ty o tym myslisz?

jak masz taka okazje to idż :)

nie no ladny wynik, mozesz pojsc do szkoly sportowej tylko, zalezy czy tam ktos bedzie porwadzil sekcje lekkiej atletyki. Jezeli tak, to super rozwiazanie. Podaj swoje parametry tj wzrost, waga, rekord na 100 metrow i odleglosc skoku w dal z miejsca, a powiem Ci czy nadasz sie na skoczka, choc musialby zobaczyc Cie ktos z bliska. Trenowales juz cos?

mam 186 cm wzrostu, waze 69kg, rekord na 100 to 12.11 ale to redkord z amtego roku, a z miejsca to nie wiem nigdy nie skakalem.

aa jeszcze zapomnialem dodac ze nic nie trenowalem

najlepiej zglos sie do klubu lekkoatletycznego tak jay_jay pisal

Pozdr

Idz do klubu kariera czeka.

zastanawiam sie nad SMS OPOCZNO lub RKS ŁÓDŹ... kotry wydaje wam sie lepszy?

te kluby zlozyly naszej szkole oferty