Sztuki walki a budowanie masy

Grand to miej swój rozum. Jak napisał Marcin tutaj masa ludzi pisze posty. Będąc trochę na forum, poznajesz ludzi on-line i mniej więcej wiesz jaką wiedzą dana osoba może się pochwalic. Prawdą jest , ze jakbys założył oddzielny temat o budowaniu masy to każdy z nas, którzy się tu wypowiedzieli napisałby tak samo.

Grand a powiedz mi tylko jedno - ile Ty masz lat i kiedy zacząłeś trening na siłce i kiedy na boksie?

Dobra, przepraszam.

Niezaprzeczalnym jest, ze kazdy ekto i endo moze trenując np boks tudziesz inne sw moze dowolnie manewrować swoją wagą i stosunkiem tkanek. Bo co do wyglądu to trening jest niezbędnym dodatkiem a podstawą jest jedzenie. Jesteśmy tym co zjemy Jedzenie = paliwo/budulec Chcemy budowac to logicznym jest ze musimy lac do baku wiecej niz nasza machina spala chcemy czegos sie pozbyc.... mniej. No i oczywiście ponieważ zależy nam na jakości naszej machinerii to paliwko lejemy tylko z najlepszych źródeł Co do treningu to do sw poleciłbym choć w minimalnym rozmiarze trening siłowy gdyż dodatkowo ma on zdecydowanie anaboliczny w pływ na nasz organizm. Jest jeszcze kilka sposobów ale too juz w dziale doping

Z własnego doświadczenia mogę powiedzieć, że od kiedy zacząłem trenować SW zdobywanie masy idzie mi wolniej.

bo rodzaj treningu ma tu znaczenie aczkolwiek nie jest to nie do zrobienia

cieżko jest budować masę jak się trenuje sw więcej niż 4 razy w tygodniu...
aczkolwiek wszystko jest o zrobienia jak się ma masę wolnego czasu i trzyba dobrą dietę.

a moim zdaniem to w SW raczej nie chodzi o to aby budowac mase miesniowa tylko o to aby budowac maksymalnie sile nie przybierajac na wadze.

Uchy

Zle piszesz. Nie da sie jednoznacznie okreslic, czy ktos robi mase czy sile nie traca masy.
Kazdy ma inne cele, jeden chce wystepowac w takiej kategori wagowej inny w takiej, i jeden musi zrzucic 2kg a drugi musi zyskac 2. Wiec nie mozna jednoznacznie powiedziec ze w SW zyskuje sie siłe nie przybierajac na masie, bo jest to skutek uboczny sily i masa i tak pojdzie - czy tego chcesz czy nie ;)

Pozdrawiam

Zmieniony przez - mlodykks w dniu 2009-03-14 12:14:59

o to to ;)) popieram przedmówcę!