EmilG

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

216

przeczytanych postów

12609

napisanych postów

Imię Emil

Nazwisko Górniak

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty M-T, boks

Ostatnia aktywność 07.09.2014 (01:56)

Data rejestracji 28.03.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	Typer Pucharu Polski Strongman Harlem 2011 zapraszamy wszystkich kibiców do udziału w pierwszym sezonie typera pucharu polski strongman harlem 2011. jest to pierwsza wersja, która mamy nadzieje, nie będzie płatać figli. dla osoby, która uzyska na koniec sezonu największą liczbę punktów	0	2011-06-04 15:25
Aktualności - Sporty Siłowe	Puchar Polski Strongman - Suchań 2011 to będą chyba jedne z najsilniej obsadzonych jak dotąd zawodów organizowanych przez federację harlem w tym sezonie. w suchaniu wystąpią: mistrz polski strongman - robert szczepański, uczestnik mistrzostw świata strongman - janusz kułaga, trzeci	0	2011-06-02 11:17
Aktualności - Sporty Siłowe	Eliminacje do Pucharu Polski Strong Man - Harlem 2011 witam panowie, konkurencje: 1. spacer farmera — walizki o wadze 160 kg na odległość 2. szkocka belka 140 kg na ilość powtórzeń 3. konkurencja wiązana: - yok 400 kg na 20 metrów - opona 420 kg 5 obrotów 4.martwy ciąg (sztanga)320 kg na	4	2010-12-29 13:32
Aktualności - Sporty Siłowe	Trzy wielkie imprezy Strong Man w Sierpniu. <br><br> ostateczny (wg najnowszych danych) skład na eliminacje do mistrzostw świata. 1. jarno hams — holandia 2. vidas blekaitis — litwa 3. arild	7	2010-08-04 13:52
Aktualności - Sporty Siłowe	Puchar Polski Strongman w Lublinie http://www.strongmanpolska.info/strongman-aktualnosci/puchar-polski-strongman-lublin-20-06-2010/	7	2010-06-14 18:28
Aktualności - Sporty Siłowe	Wywiad z Tomaszem Perkiem http://www.strongmanpolska.info/strongman-aktualnosci/tomasz-perek-krl-mikrofonu-wywiad/ zapraszam:)	0	2010-06-08 15:58
Aktualności - Sporty Siłowe	Nowy Portal Strongman witam wszystkich bardzo serdecznie! mam zaszczyt zaprosić was forumowicze do odwiedzania nowego, chyba pierwszego tego typu portalu o tematyce strongman. adres: www.strongmanpolska.info portal jeszcze nie jest w pełni funkjonalny ale mam	1	2010-05-18 22:40
Informator LUBELSKI	Zimowy Puchar Polski Strongman - Lublin 2010 <br><br> firma roninsport jako główny organizator zaprasza bardzo serdecznie wszystkich fanów "przerzucania żelastwa" na zimowy puchar polski, który odbędzie się w domu kultury kolejarza	1	2010-02-13 22:15
Sztuki Walki	Latvia Open 2009 - wyniki w dniach 13 - 15 marca odbył się turniej latvia open. wspaniałe wyniki uzyskała nasza drużyna na silnym turnieju twardych formuł full contact i k-1 rules w nastepującym składzie: mariusz niziołek ( ks piaseczno)- 81 kg full contact - ii	4	2009-03-16 21:42
Aktualności - Sporty Siłowe	Zimowy Puchar Polski - Lublin 2010 <br><br> firma roninsport jako główny organizator zaprasza bardzo serdecznie wszystkich fanów "przerzucania żelastwa" na zimowy puchar polski, który odbędzie się w domu kultury kolejarza	2	2010-02-13 20:23
Sztuki Walki	Gala K-1 Rules - SPARTANWEAR w dniu 21.03.2009 w hali sportowo-widowiskowej w mysłowicach przy ul. bończyka 33 odbędzie się gala k-1 rules spartnwear. poniżej przedstawiamy komunikat. zapraszamy! <img	6	2009-03-09 20:58
Sztuki Walki	Haye vs. Kliczkowie brytyjczyk david haye będzie rywalem broniącego tytułu ukraińskiego boksera władimira kliczki w walce o mistrzostwo świata organizacji ibf i wbo (także mniej znanej ibo) w wadze ciężkiej. pojedynek odbędzie się 20 czerwca w niemczech. 33-letni	38	2009-04-04 16:08
Sztuki Walki	MP Seniorów (elite) w boksie, Pniewy - 2009 mirosław nowosada (hetman białystok) zdobył złoty medal 80. mistrzostw polski, które w niedzielę zakończyły się w pniewach. to jego siódmy tytuł w karierze. nowosada siedem złotych medali zdobył w pięciu różnych kategoriach wagowych. w ubiegłym	20	2009-03-11 11:42
Sztuki Walki	Adamek dostanie za mało! Prawdopodobnie nie będzie walki. tylko 500 tysięcy dolarów za wyjście na ring zaproponował szef golden boy promotions, richard schaefer polskiemu mistrzowi świata ibf tomaszowi adamkowi za walkę z bernardem hopkinsem i rozmowy pomiędzy promotorami "kata" oraz reprezentującymi	18	2009-03-26 09:11
Sztuki Walki	[Prasa] Roy Jones Junior chce walczyć z Adamkiem:) - po co adamek ma walczyć z hopkinsem, skoro wszyscy wiedzą, że on nie chce tej walki? niech zawalczy z tym, który z nim wygrał - ze mną. miałbym ochotę spróbować zdobyć tytuł mistrza świata w piątej kategorii wagowej, a podczas negocjacji o	13	2009-03-31 09:47
Sztuki Walki	Włodarczyk - Fragomeni: znów zmiana terminu, kolejny uraz mistrza? <br><br> po raz drugi przełożona została walka krzysztofa włodarczyka z włochem giacobbe fragomenim o mistrzostwo świata organizacji wbc w bokserskiej wadze junior ciężkiej.	2	2009-03-27 14:39
Sztuki Walki	Michalczewski: uczmy młodzież szacunku do ludzi były mistrz świata w boksie i szef fundacji "równe szanse" dariusz michalczewski przekonywał w gorzowie, że najważniejsze jest wychowanie młodzieży w szacunku do ludzi. "jeśli dobrze nie wychowamy dzieci, to potem będziemy się bali wyjść z domu,	0	2009-03-29 16:59
Sztuki Walki	Turniej F.Stamma w Polsacie w środę 25. marca z udziałem około 100. zawodników z 13. państw rozpocznie się w warszawie xxvi międzynarodowy turniej bokserski im. feliksa stamma. finałowe pojedynki w sobotę pokażemy na żywo. w turnieju poza reprezentantami polski	11	2009-03-24 17:13
Sztuki Walki	Wywiad z T. Adamkiem poprosiłem tomka o wywiad, zgodził się. może to się wydać już oklepane ale warto jeszcze raz wrócić do niektórych rzeczy, które mogą przydać się adeptom boksu i innych sw. witam! e - tomek, jak przebiegała twoja kariera, pamiętasz swoje	14	2009-03-18 20:24
Sztuki Walki	Mecz Polska - USA w kickboxingu trzeciego maja w węgrowie odbędzie się mecz polska - usa w kickboxingu w formule full contact. podczas gali rozegrane zostaną również walki zawodowe - jedna o mistrzostwo europy, a dwie o mistrzostwo polski. - zaplanowanych jest pięć pojedynków w	0	2009-03-24 10:21
Administracja i Moderatorzy	Pomoc dla Martynki! <br><br>martyna kruk urodziła się 05.08.2002 roku. zawsze uśmiechnięta, ciekawa całego świata dziewczynka z głową pełną marzeń i pomysłów dziś walczy o swoje życie. tuż przed jej 6	1	2009-01-30 11:59
Aktualności - Sporty Siłowe	Mateusz wszystkiego najlepszego. jak w temacie. życzę wszystkigo najlepszego, kasy, zdrowia i mocy w ppsm.	1	2009-03-17 10:01
Sztuki Walki	Siedemnaste zwycięstwo Proksy siedemnaste zwycięstwo w karierze bokserskiej odniósł grzegorz proksa (waga średnia). w angielskim widnes pokonał przez techniczny nokaut w trzeciej rundzie reprezentanta gospodarzy lee noble'a. 24-letni proksa jest niepokonany na zawodowych	0	2009-03-14 16:10
Sztuki Walki	Adamek: "Negocjacje twają" - najbardziej zaawansowane rozmowy są z bernardem hopkinsem, ale chęć walki ze mną zgłosił też enzo maccarinelli - przyznał bokser tomasz adamek. mistrz świata ibf w wadze junior ciężkiej wraz z promotorem ziggym rozalskim przebywa w polsce. -	1	2009-03-13 14:12
Sztuki Walki	Jackiewicz będzie walczył w eliminatorze IBF 32-letni rafał jackiewicz (bullit knockout promotions) będzie walczył z rówieśnikiem, bokserem z rpa isaacem hlatshwayo w walce eliminacyjnej o tytuł mistrza świata organizacji ibf w wadze półśredniej. 32-letni jackiewicz jest mistrzem europy. z	3	2009-03-11 12:55
Sztuki Walki	Adamek: chcę iść do nieba <br><br> bokserski mistrz świata federacji ibf w kategorii juniorciężkiej, tomasz adamek, przyjechał do polski po raz pierwszy od sierpnia ubiegłego roku. obiecał rodakom, że	1	2009-03-11 11:19
Sztuki Walki	Gołota: może dam się skusić <br><br> andrzej gołota nawet jak nie walczy, to wzbudza emocje. tym razem nazwisko najwybitniejszego polskiego "ciężkiego" odżyło przy okazji warszawskiej konferencji	0	2009-03-11 10:02
Doping	Cykl - proszę o pomoc!	14	2009-03-04 21:26
Aktualności - Sporty Siłowe	FORTISSIMUS 09 lista zaproszonych zawodników. michaił koklajew (rosja) derek poundstone (usa) mariusz pudzianowski (polska) travis ortmayer (usa) dave ostlund (usa) andrus murumets (estonia) agris kazelniks (łotwa) ervin katona (serbia)	8	2009-02-09 20:51
Doping	Pomoc dla Matynki!!	0	2009-01-30 12:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	Eliminacje do Pucharu Polski Strong Man - Harlem 2011	2011-05-08 16:21
Aktualności - Sporty Siłowe	Trzy wielkie imprezy Strong Man w Sierpniu.	2010-08-09 20:32
Aktualności - Sporty Siłowe	Puchar Polski Strongman w Lublinie	2010-06-23 00:16
Aktualności - Sporty Siłowe	Puchar Polski Strongman w Lublinie	2010-06-21 13:16
Aktualności - Sporty Siłowe	Zimowy Puchar Polski - Lublin 2010	2010-02-14 17:37
Informator LUBELSKI	JUDO DLA DZIECI I MŁODZIEŻY NA HALI GLOBUS	2010-01-05 20:35
Sztuki Walki	Kryzys formy...	2009-11-29 12:18
Sztuki Walki	Płacenie pieniędzy za wypisanie z klubu ?	2009-11-19 10:18
Aktualności - Sporty Siłowe	Pomóżmy Pudzianowi odzyskać tytuł!	2009-10-16 12:42
Aktualności - Sporty Siłowe	Pomóżmy Pudzianowi odzyskać tytuł!	2009-10-15 14:06
Aktualności - Sporty Siłowe	Pomóżmy Pudzianowi odzyskać tytuł!	2009-10-14 12:05
Aktualności - Sporty Siłowe	Puchar Polski Strong Man w parach- Lublin 5.VII.2009	2009-07-01 21:10
Aktualności - Sporty Siłowe	Puchar Polski Strongman - Lublin	2009-06-29 17:59
Sztuki Walki	Zlamanie 3 kosci srodstopia	2009-04-05 10:34
Sztuki Walki	Zlamanie 3 kosci srodstopia	2009-04-04 18:46
Sztuki Walki	Pachwiny	2009-04-04 18:36
Sztuki Walki	Konkurs Masters promuję aktywność- MARZEC- WYNIK	2009-04-04 04:05
Sztuki Walki	Ból piszczela.	2009-04-02 09:50
Sztuki Walki	Mistrzostwa Austrii Kickboxing 2009	2009-04-01 18:37
Sztuki Walki	Mistrzostwa Austrii Kickboxing 2009	2009-04-01 09:21
Sztuki Walki	Potrzebuje porady!!! Proszę o odpowiedź	2009-04-01 08:25
Sztuki Walki	[Prasa] Roy Jones Junior chce walczyć z Adamkiem:)	2009-03-31 14:08
Sztuki Walki	Box i siła	2009-03-30 17:26
Sztuki Walki	sztuki walki a religie Azji wschodniej?	2009-03-29 21:26
Sztuki Walki	Adamek dostanie za mało! Prawdopodobnie nie będzie walki.	2009-03-29 17:07
Sztuki Walki	Trenuje MMA!!! Mam kilka pytan!	2009-03-29 16:47
Baza klubów Sztuk Walki	Prosze o pomoc,,LUBLIN"	2009-03-29 12:14
Sztuki Walki	MÓJ WZROST	2009-03-27 14:40
Sztuki Walki	*Scorpion i jego dzieci - czyli Uderzanych SPAM trzeci*	2009-03-27 13:12
Sztuki Walki	*Scorpion i jego dzieci - czyli Uderzanych SPAM trzeci*	2009-03-27 12:57