Prawidłowa suplementacja ?

Witam!

Jak myślicie co połączyć ? Nitrobolon energizer + Massacra / Nitrobolon energizer + CM3 / a może wiecie z jaką kreatyną można by jeszcze nitro połączyć ponieważ Massacra strasznie droga, a CM3 brałem już w 2 cyklach i za 1 było naprawdę super lecz za 2 już słaboooo. Może jakaś z Treca (było by mi po drodze )

Wiek: 18
Wzrost: 179
Waga: 65
Staż: Kilka lat sztuki walki i akrobatyka, siłownia (mniej więcej 2 miesiące lecz na to kładę mniejszy nacisk).
Cel: Trochę masy i dużo siły
Stosowane: 2 cykle na CM3 + Max Carb.

Potrzebna mi pompa na treningi i przyrost siły ale jak to zastosować aby mnie za bardzo nie nosiło po tym w szkole ?

PS. Czy to nie za duża "dawka" ? Może doradzicie jakieś ciekawe rozwiązania ?

Chodzi Ci o to, że teraz będzie trudniej przez to, że wcześniej stosowałem ?

2 cykl zakończyłem pod koniec czerwca 08' i z tego co widzę to brzuch trochę gorzej niż kiedyś ale to dlatego, że trochę olałem treningi przez wakacje i trochę po ale co do reszty to sądzę, że jest lepiej bo od 4 miechów znów ciężko haruje na treningach, jedynie ten kaloryferek słabiej.

zabierz się za jedzenie ,bo masz niedowagę

glupek ze mnie:

staz 2 miesiace

jak flex

Wez sie za zarcie

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-03-12 18:29:16

Jak sama pompa to AAKG bedzie tu na miejscu wyjdzie dużo taniej niz nitro III. Zamiast CM3 proponuje wziąść TCM olimpa.
Jak nie było efektu za 2 razem po CM3 podejrzewam że diety odpowiedniej nie było

Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-03-12 18:29:58

j/flex i siodema

Wcinam ale nie zawsze się pilnuję.. czasu brak, a wystarczy chwila nieuwagi i od razu gubię to na treningach. Ale ciągle do przodu . OK poczytam trochę o tym co mi poleciliście.

OK, zdecydowałem się na AAKG + TCM (no może ewentualnie inna kreatynka ale o podobnym składzie i właściwościach). Tylko jeszcze jedno pytanko o jakich porach i co brać ? Kreatyna przed śniadaniem, AAKG przed treningiem, AAKG po treningu i Kreatyna przed kolacją ? W nie treningowe Kreatyna Przed śniadaniem i przed kolacją ?

nie musisz brac kratyny przed posilkiem rownie dobrze moze byc po posilku w odstepie np. 1 godz .Zwlaszcza rano lubie stosowac suplementy po posilku jakos dziwnie sie czuje jak wrzucam proch na puste bebechy ..

ale ćwiczysz 2 miesiące i już dwa cykle tzn że suplementacja była nie pod kątem siłki tylko sw ???

Tamtą kreatynkę brałem już ponad pół roku temu i bywałem na siłowni wtedy, gdy przepadały mi treningi, a sam dużo ćwiczyłem i za 1 cyklem było po prostu super (zrobiłem świetny kaloryfer i triceps), za 2 no to już słabo dlatego, że wakacje no i wtedy wyłącznie domowa siłka i diety też nie było (mój błąd). Teraz bardzo dużo ćwiczę i potrzebuję dopalacza hehe

jak teraz chcesz się porządnie wziąść za siłownie to troche zje***eś bo bez krety mogłeś mieć podobne przyrosty