>>>PODSUMOWANIE<<<
trwal on tylko 59dni(8,5tygonia) i jest zakonczony przedwczesnie z roznych powodow...
Wymiary :
Wzrost: 177 cm / 177cm
Waga: 88 kg / 90kg
Pas: 91 cm / 90cm nadal tragedia
Biceps : 40 cm /41+
Klatka : 107 cm /110
Barki : 125 cm /126
Przedramię : 32 cm /33
Łydka : 38 cm /39
Udo:60 cm /61.5
zawsze troszku do przodu wiec jest dobrze.teraz 2 tygonie luzu i zmiana treningu.jest jeszcze duzo do zrobienia zwlaszcza z brzuchem i kapturem bo nie chce rosnac dzid jeden
budowanie sylwetki to trudna sztuka ale duzo sie nauczylem podczas tego czasu i mam nadzieje ze zaowocuje to zmianami w przyszlosci :D
przed
po
przed
po
przed
po
przed
po
przed
po
sami ocencie.
podsumowanie supli:
1.
Controlled Labs Green MAGnitude
dobry smak,rozpuszczalnosc 100%, ekonomiczny.
2.Skin Bursting Stack
hmmm nie wiem co napisac.mysle ze nie dziala tak dobrze na mnie jak tego oczekiwalem.ae2 fajnie pompuje na treningu ale trzeba jeszcze cofeiny dorzucic zeby sie odbrze cwiczylo.ogolnie nie wroce do tego stacku.
3.Nutrabolics Anabolic Window
dobry samk z woda.dobrze dziala po treningu ale szybko sie konczy hehe
4.UNIVERSAL ZMA Pro
zma jak zma szybko sie skonczylo i uzywalem chelatow magnezu,cynku i b-comlex i spalo sie tak samo jak po universalu.
5.Universal Nutrition - Animal Pak
bardzo dobre witaminy.
6.Pvl - Mutant Mass czekolada
dobry smak z woda.rozpuszczalnosc 90% zostaja grudki male.stosowalem po treningu i jako podbicie kalorii w ciagu dnia.dobry gainer na 5+
7.Controlled Labs - Purple Wraath
dobre animki,pilem razem z carbo na treningu.
8.Syntrax - Nectar truskawka-kiwi
smak rewelka ale rzadko pilem.bialka latwo dostarczyc z normalnego posilku wiec nie jak byla dziura gdzies to nectar uzupelnial
9.Met - Rx - Supreme Whey banan
uzywale tylko na poczatku do shejkow z platkow ale szybko odkrylem walory samoke placuszkow z owsianych i juz nie bylo mi potrzebne to bialko bo jajek dodawalem jako zrodlo bialka.
pozdro i dzieki za odwiedziny