Tylko dla Najlepszych - Vol.3 - Reaktywacja - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kasteta

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 6037 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 46147

ta gabka do przysiadow - ale mysle ze zaliczyliby mi to podejscie

bez mostka <lol2> ale z zatrzymaniem

to byly czasy jak sie takimi ciezarami operowało

i brak asekuracji

Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...

...

kasteta

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 6037 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 46147

No King to juz troche wazylo - zreszta dobrze wiesz ile

Pamiętam ze to było po cyklu na GM - trening byl zwykly split 3x w tygodniu - tylko 3x bo nie cwiczylem "nuk" waga byla jakos 90kg

Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

ja mam jutro akurat bice do zrobienia

tak sobie pomyślałem gdzie te czasy kiedy robiło się młotki w serii sztangielkami 32kg

no, ale łapa była 3-4cm wieksza..

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

kto tu robi forme

sie pytam

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

ja nie

...

kasteta

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 6037 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 46147

ja bede robil tzn zaczynam robic

2 tydzien 15tek

czyli za tydzien na 10-tkach juz pełna kur... !!

Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

ale piatki pewnie najwieksza frajde bedziesz mial

kastecior gdzie teraz tyrasz, w sensie na wlasnym dalej?

a jeszcze: jadles tighta jakiegos?

Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-03-10 17:48:35

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...