Dni Treningowe
rano jablczan tcm(olimp)
30 minut przed treningiem N.O. xplod + aakg(olimp)
besposrednio przed treningiem jablczan
zaraz po treningu cell pump
przed snem aakg
Dni nie treningowe:
rano jablczan tcm + aakg
po poludniu:jablczan tcm
przed snem aakg
do tego wszystkiego dochodzi dieta i mutant mass
czekam na opinie i ewentualne poprawki