Napój proteinowy

omlet z platkami jest ok

Wszystko w zależności od ilości składników jak przedmówca,dasz 4 jajka masz 24g białka z samych jaje,mleko ok 400ml 12g,płatki wsiane około 75g ok 8g białka.,wychodzi 44g białka.Banany i truskawki mają tutaj bardziej zadanie nadania smaku.,Nie wiem jakie wyjdzie połączanie tych dwóch razem,zawsze stosowałem je osobno,truskawki są najlepsze zdecydowanie.,pozdro

a co myślicie też o braniu mleka w proszku??

Odradzam, Sprawdz sobie sklad.

Kolego wyzej, tyle ze w owsianych i mleku jest slabe bialko.

mi się wydaje że powinno być jak najwiecej bialka w produktach a w tym jest okolo 26

po co sie tak meczyc jak mozna kupic odzywke i cenowo napewno nie wyjdzie drozej a wieksza wygoda

a co myślicie o przyjmowaniu białka roślinnego np w maku jest, czy opłaca się przyjmować, czy tylko zdecydowanie zwierzęce??

bialko w maku masz np w hamburgerach, albo w royalu

dlaczego akurat mak przyszedl Ci do glowy?

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-08 10:22:51

Bo go pimpuje