Dieta po 50?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 222

Słuchajcie czy ktoś mi może powiedzieć jaka dieta byłaby najskuteczniejsza dla mojej mamy :) ma ponad 50 lat.... 3 razy w tygodniu ćwiczy w basenie.... Jest od groma diet no ale ze wzgledu na jej wiek to ciężko dobrać coś odpowiedniego

Czas leci ale na trening nigdy nie za puźno)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Dieta taka jak dla 20 latki, czyli wyliczone zapotrzebowanie pod odpowiednią aktywność w ciągu dnia. Chyba, że są jakieś ograniczenia żywieniowe?

...

Zizu20

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 222

nie nie ma ograniczen zywieniowyc. Uwazasz ze zbilansowana dieta redukcyjna bedzie dobra? czy moze zwykła dieta z deficytem?

Czas leci ale na trening nigdy nie za puźno)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

A czym one się różnią? Bo nie wiem co to jest "zwykła"

...

Zizu20

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 222

na ta z deficytem to sie odejmuje np od 200 do 900 kcal
a w tej zbilansowanej to sie nie odejmuje :] albo ja juz sie zamotałem do końca od natłoku informacji

Czas leci ale na trening nigdy nie za puźno)

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101723

poczytaj posty podwieszone i wszystko sie wyjasni

zbilansowana dla mamy zdecydowanie sie sprawdzi

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

Zizu20

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 222

Dzieki. No właśnie ciężko znaleźć wzmiankę że dla starszych osob. Ale dziekuje za pomoc

Czas leci ale na trening nigdy nie za puźno)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ale cały czas się upierasz, ze to musi być specjalnie dla starszej osoby. Tym czasem dieta taka nie różni się niczym od diety dla osoby młodej. Wystarczy obliczyć dobowy wydatek energetyczny i to wszystko. To ma być normalna dieta zbilansowana.

...