Kreatyna a choroba!

mam pytanie czy brac kreatyne podczas choroby bedzie 4 dniowa choroba.

Tak bierz jak w dni nietreningowe czyli 5 gram na czczo. 4 dni to nie aż tak długo by przerwać dawkowanie

ile czasu trwa już cykl?

"bedzie 4 dniowa choroba. " - dobre wiesz ile będzie chory - symulant

:)

bedzie 4 dniowa choroba ->

a co to za choroba? jak przeziebienie - mozesz brac kretke. choc ciekawe jest ze wiele osob lapie infekcja wlasnie pod czas cyklu kreatynowego...

no ja też przez to przechodziłem 2 tyg temu...
Masz rację to jest naprwadę ciekawe wkońcu suple wzmacniają odporność na infekcje...

Zależy jakie suple, ale wiadomo każdy podczas cyklu daje z siebie wszystko, co może właśnie oslabiać system immunologiczny i tak się własnie czasem kończy.

Ja to jak mam zwykłe przeziębienie to normalnie trenuje tylko łykam wtedy o wiele więcej witaminy C, witamin i minerałów, czosnku i jeszcze jakichś ziółek. Żadnych fervexów itp. bo to mija się z celem. podchodze to tego psychicznie, że wiem, że infekcja przegra i po 2-3 dniach zdrowy jak byk.

Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-03-02 22:36:24

dlaczego niby branie fervexow mija sie z celem?

z celem mijac sie moze normalne trenowanie w wypadku choroby, bo czesto konczy sie to powilkaniami...

powiało mnie podczas sobotniej pracy sam na siebie sie wnerwilem bo wylecialem po towar w samej koszulce tak wiem glupota i teraz mialem 35,6 wiec trenowac raczej bym nie mogl bo mam FBW 5x5 juz swoimi maksami a jak jestem oslabiony to bym nie zrobil. Lekarka powiedziala ze to infekcja wirusowa. Cykl trwa ok.1,5 tyg.To sie od razu spytam jak z treningiem: tydzien temu juz mialem 100% jakos szlo najgorzej martwy i w tym tyg. silka odpada. To za trydzien zaczac od jakiego obciążenia??

faftaq Moim zdaniem mija się z celem bo jak jest powiedzmy powyższona temp to spokojnie można trenować, a podanie 800 mg ibuprofenu całkowicie hamuje hipertrofie.