PIERWSZY CYKL KREATYNOWY POMOCY...

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1452

Witam. Od kwietnia zamierzam zrobic swoj pierwszy cykl kreatynowy,lecz jednak nie mam pojecia:
1. jakiej kretyny uzyc (na pewno chce mono w proszku)-prosze o wasze opinie na temat roznych kreatyn co polecacie a co nie jest warte uwagi)
2.i prosił bym o jakies dobre zestawienie suplementacji do tej kreatyny.
Do wydania mam 400zł.

Moj wiek to 20 lat, waga 91kg, wzrost 190cm, ob. bicepsu 41
Dieta jest ale czasami nie przestrzegana.

Prosze o konkretne odp na te pytania.

Pozdrawiam

...nienawiść obróć w siłe...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82726 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699698

mono bez różnicy jakiej firmy,kieruj się ceną
dodatkowo możesz kupić gainer/białko celem uzupełnienia braków w diecie

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

player007

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 696 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4002

j/w
a co do polecenia to w przystępnej cenie jest mono vitalmaxu albo olimp creatine mega caps 1250 ale to już kaspsy.

..."Work Hard, Eat Right And Thing About It, What Do You Want Attain"...
...Steroids're 4 Idiots, Suplements're 4 People...
SOG's - come to dady =D

...

Lukasso89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1452

Jakos osobiscie nie mam dobrego zdania o firmie olimp i jej produktach ale kreatyna podobno im sie udała...

...nienawiść obróć w siłe...

...

player007

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 696 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4002

to tak jak ja

no ale to jest np. wg. mnie dobre

..."Work Hard, Eat Right And Thing About It, What Do You Want Attain"...
...Steroids're 4 Idiots, Suplements're 4 People...
SOG's - come to dady =D

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

b. dobra jest kreatyna z BIOgenixa, z tych ktore uzywałem mozna ja postawic obok tych całkowicie najlepszych.

piszesz, że czasami wypada posilek, więc odzywka taka proporcjami jak twoje najczęstsze posiłki[gainer, bulk]

do tego można śmiało dodac jeszcze kilka innych rzeczy ale ograniczmy do malej "garstki"; mzb[zma], warto brac lecytynę, argininę, hmb z kreatyną- to polaczenie ktore jest z obustronna kożyścia jesli chbodzi o działanbie każdego z nich.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...