1. jakiej kretyny uzyc (na pewno chce mono w proszku)-prosze o wasze opinie na temat roznych kreatyn co polecacie a co nie jest warte uwagi)
2.i prosił bym o jakies dobre zestawienie suplementacji do tej kreatyny.
Do wydania mam 400zł.
Moj wiek to 20 lat, waga 91kg, wzrost 190cm, ob. bicepsu 41
Dieta jest ale czasami nie przestrzegana.
Prosze o konkretne odp na te pytania.
Pozdrawiam
...nienawiść obróć w siłe...