małe moze głupie pytanie xD

A6W robie

Eoghan nie zgodził bym się z twoją teoria

Chces zbudowac miesnie robiac same brzuszki?
po 1 skatujesz brzuch a kaloryfera nie bedzie
po 2 jak chcesz cwiczyc to wszystkie partie ciala
po 3 dieta bo bez tego to beda nikle przyrosty

Majkel 47: Eogohan ma rację, a6w jest na RZEŹBĘ.

Przemasso:

1. kaloryfer będzie widoczny, ale przez kilkadziesiąt minut ;)
2. może to typ "plażowicza", czyli: ręce, klata, brzuch?
3. brzuch nie potrzebuje ścisłej diety, starczy 10 wskazówek żywieniowych.

Dobrze jest zrobic sobie z 2 dni w tygodniu przerwy od ćwiczeń brzucha by ten mógł się zregenerować no i jak wczesniej wspominano pare wskazówek żywieniowych.

skl15 załużmy że ktoś ma zerowe mięśnie brzucha a podobno a6w nie spala tłuszczu to zdefiniuj mi rzeżbe??

Zmieniony przez - majkel47 w dniu 2009-02-26 19:41:54

Przy zerowych mięśniach brzucha, każde ćwiczenie jest dobre, chodziło mi, że ktoś załóżmy przez 1 miesiące wykonywał brzuszki i tego typu ćwiczenia, to A6W bardziej je podkreśli, niż ABS II, dlatego napisałem, że na rzeźbę. Ale jak ktoś wie, jak ukierunkować ćwiczenia może osiągnąć co chce, ale z umiarem. I niestety masz rację ze spalaniem tłuszczu.

czyli A6W jest na spalanie tłuszczu??

A6W wbrew pozorom spala tłuszcz - ok niewiele ale zawsze cos... z resztą sama nazwa o tym świadczy - AEROBICZNA 6 Weidera. Ja po sobie zauwazyłem ze tłuszczu mi ubyło po a6w a nie mialem zadnej diety... a biegania bylo tyle co zawsze.

to co po tej A6W ci sie stało??a duzo biegałes??