...
Napisał(a)
a barki czuje, ale pojade na siłke coś poimprowizuje zeby sie poruszac troche
...
Napisał(a)
Ja dzisiaj pojde na silke o 22 !!
Ciekawe czy zasne po 50g vapora i ponad 30g aminow łacznie okolotreningowo - jakos mi zawsze mocy takie polaczenie dodaje i przestaje byc ospaly
Kurde masakra jest ten trening HST - nie wierzylem ze mozna sie skatowac takimi malymi ciezarami
Ciekawe czy zasne po 50g vapora i ponad 30g aminow łacznie okolotreningowo - jakos mi zawsze mocy takie polaczenie dodaje i przestaje byc ospaly
Kurde masakra jest ten trening HST - nie wierzylem ze mozna sie skatowac takimi malymi ciezarami
Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...
...
Napisał(a)
malymi mozna jak sie powoli robi, ale frajda mniejsza..
...
Napisał(a)
Juz nawet nie chodzi o te male ciezary ale o fakt ze jestes caly wypierdzielony, cale cialo zaangazowane w trening... OGIEŃ
Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...
...
Napisał(a)
dawaj jakis filmik przedtreningowy
...
Napisał(a)
filmik przedtreningowy ??
jedynym plusem tego systemu jest to ze jak ładnie przeplatasz serie to calos trwa na 15-stakch gdzie nie robisz serrii rozgrzewkowych ok 40minut
jedynym plusem tego systemu jest to ze jak ładnie przeplatasz serie to calos trwa na 15-stakch gdzie nie robisz serrii rozgrzewkowych ok 40minut
Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...
...
Napisał(a)
trening ogolnie lajtowy, ale przy bareczkach fajny motyw:
robimy unoszenie w opadzie zakres 16-18 i od razu unoszenie bokiem razy max, 3 takie serie, ostatnia jeszcze z dropem, ciezar jakos 7-9kg i bardzo pozytywnie
robimy unoszenie w opadzie zakres 16-18 i od razu unoszenie bokiem razy max, 3 takie serie, ostatnia jeszcze z dropem, ciezar jakos 7-9kg i bardzo pozytywnie
...
Napisał(a)
bicc na redtube cala noc siedziales ??
Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...
...
Napisał(a)
inso zaspamilem
ale mi sie nic nie chce
ale mi sie nic nie chce
Poprzedni temat
Dobranie suplementów
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
Nitrobolon II na początek?
Polecane artykuły