Co lepsze.......?

...

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

player007
nie demonizuj
po pierwsze; zma nie podniesie poziomu powyzej normy, że tak powiem udoskonali wskażniki o ktorych mówimy, tym co mają wiecej da mniej a tym co mniej da wiecej; nie prawdzaż że jest sprawiedliwe

ponadto jest to uzupelnienie cennych mineralow, ktorych najczęsciej brakuje w organiźmie, są one ważne również przy b. wielu reakcjach chem. w organiźmie
b. dobrym miernikiem tego jest b. czesto spotykana duże poprawa co do ogólnego samopoczucia i regeneracji; nawet i w b. mlodym wieku

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

maciekslu1

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 4805 Wiek 7 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35431

najpier 2 pozniej 1

Niespełnione rządu obietnice = temat zastępczy kibice

Pozdro Gainer Team Bez Maka

...

HutnikNH

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 2777 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 26264

Oczasnij sie z tym koksem widac ze cwiczysz niedlugo nie masz jakis swietnych wymiarow dieta micha micha i micha !! a pozniej mozna cos na mono zrobic a nie od razu koks oczasnij sie bo masz pewnie 16 lat i chcesz byc wielki i silny

Wychowany na Polskiej ziemi mych korzeni sie nie wypre

http://www.sfd.pl/Moje_Skromna_Domowa_Siłownia-t754975-s3.html#post11

...

player007

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 697 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4009

apokalipsa - co prawda to prawda składziq ma

..."Work Hard, Eat Right And Thing About It, What Do You Want Attain"...
...Steroids're 4 Idiots, Suplements're 4 People...
SOG's - come to dady =D

...

_Knife_ Moderator

Ekspert

Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86846

ZMA nie zaszkodzi nikomu raczej, sportowcy mają braki różne magnezu, witamin itd.

A do autora- deca

Weź w ogóle wyjdź.

Weź się za porządny trening i jedzenie. To wszystko - plan na następne 2-3 lata.

Jak dojedziesz do 85 kg to pomyślimy co dalej.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-02-27 22:34:55

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1389 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 150829

player007 - zma to cynk magnez i wit b6. OPstrzezenie by nie braly go osoby ponizej 21 roku zycia - to raczej zabieg marketingowy. ZMA moze podniesc pozio testosteronu raczej tylko osobom ktore mają zbyt niski jego poziom spowodowany brakami cynku... ZMA moze pomoc w regeneracji i tyle.

Nasser91 - w zasadzie masz dwa wyjscia - albo zmądrzec albo stac sie typicznym sezownowym frajerem.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-02-27 22:37:55

...

Nasser91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 79 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 433

Nie piscie ze mam nie brac, ja nie zamierzam koksu brac tylko zadałem takie pytanie bo od dawna mnie nurtowało.
P.S. jesli chcecie to moge pokazac moje aktualne foty, zobaczycie jak trenning i te suple wpłnyneły na mnie, nie proscie o zdjecia z czasów jak nie cwiczyłem bo nie mam, moge tylko powiedziec ze wygladałem fatalnie, w pasie durzo a w klcie mało, i łokcie grubsze od bica

, aha brzuch cwicze od jakis 3 miesecy z przerwa około miesieczna, wczesniej robiłem brzuszki po 200-300 na dzien a od około dwóch tygodni robie 6 waidera, i narazie cos widac jak napne, jesli chcecie fotki to piszcie

...

_Knife_ Moderator

Ekspert

Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86846

Fotki zbędne, a deca to jak lanie paliwa rakietowego do malucha. Rozumiesz analogię? Da niewiele, roz***ie układ hormonalny. Zresztą, deca nie może iść solo. Ale o tym pomyślisz za wiele lat... Na razie to

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-02-27 22:58:31

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1

...

Nasser91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 79 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 433

Ok rozumiem, dzieki za wytłumaczenie, a co według ciebie dałoby lepszy efekt (pytam z ciekawosci, i jaki dodatek do decy masz na mysli?)

...