a moje pytanie z innej beczki...jak mierzycie czas...te 30 sek (sekundnik w zegarku jak dla mnie za mały żeby cokolwiek widzieć podczas szybkiego biegu trzęsie sie niemiłosietrnie tak samo stoper w komie)
...
Napisał(a)
HITT jest bardzo dobry zawsze możesz przeplatać go z aerobami (co 2 dzień)
a moje pytanie z innej beczki...jak mierzycie czas...te 30 sek (sekundnik w zegarku jak dla mnie za mały żeby cokolwiek widzieć podczas szybkiego biegu trzęsie sie niemiłosietrnie tak samo stoper w komie)
a moje pytanie z innej beczki...jak mierzycie czas...te 30 sek (sekundnik w zegarku jak dla mnie za mały żeby cokolwiek widzieć podczas szybkiego biegu trzęsie sie niemiłosietrnie tak samo stoper w komie)
...
Napisał(a)
Ktos kiedys dal pomysl,ze mozna zrobic sobie piosenke tak,ze np.10sekund jedna i 30 sekund inna.Sa do tego programy.Skleja sie fragmenty i pozniej slucha na mp3
...
Napisał(a)
ja mam takie cos w formacie mp3 wlasnie
...:::Every Dream Has A Beginning:::...
...
Napisał(a)
lepiej wstawić jakis głosny sygnał, gong, czy chodzby wiadomke z gadu =)
Lepsze niz przeplatanie piosenek, bo to denerwuje =)
I też łatwo to mozna zrobic w większosci programów.
Lepsze niz przeplatanie piosenek, bo to denerwuje =)
I też łatwo to mozna zrobic w większosci programów.
...
Napisał(a)
ja mam jakies dzwieki wlasnie a nie piosenki, nie doczytalem sie
...:::Every Dream Has A Beginning:::...
...
Napisał(a)
Jak czujesz ze juz powoli wracasz do normy dajesz znowu max :D
I jak juz wiesz ze nie dajesz rady tego max to ciagniesz jeszcze 5 sekund :D i wtedy znowu zwalniasz HE :D
I jak juz wiesz ze nie dajesz rady tego max to ciagniesz jeszcze 5 sekund :D i wtedy znowu zwalniasz HE :D
Jestem zielony ^_^ xD
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Pozdro z HoLaNdIi !! ^_^
...
Napisał(a)
Ja liczę do 30, za******lam na maxa, potem liczę do 30 i biegnę wolno. Przecież to nie musi być odmierzony co do sekundy czas. Dużo ważniejsza jest intensywność wysokiego interwału.
...
Napisał(a)
Stadion, bierznia 400m, max na prostej, trucht na luku...
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-02-26 08:04:31
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-02-26 08:04:31
...
Napisał(a)
robilem tak 2 lata temu wlasnie, tylko ze sprint na luku a trucht na prostej
...:::Every Dream Has A Beginning:::...
Poprzedni temat
plan na redukcje tkanki tłuszczowej, budowa masy mięśniowej
Następny temat
Dzien dyspensy-PYTANIE
Polecane artykuły