Dieta + Suplementacja, proszę o sprawdzenie i skomentowanie

Witam, właśnie zaczynam swój pierwszy cykl na kreatynie i kupiłem takie suplementy:
-mono 1250caps z olimpu
-Gainer MCT z Olimpu
-Carbo Biogenix
-Białko WPC Ostrowia
-zma apteczne

Więc tak, mój staż treningowy ok. 6 miesięcy, waga 73kg wzrost 178cm, diete staram sie trzymac ;) cel masa :)

zaplanowałem sobie tak:

z rana 5g kreatyny popijane wodą następnie po ok. pół godziny śniadanie + gainer (z takiego powodu, że ciężko mi coś w siebie wmusić rano większego)
przed treningiem carbo i wpc
po treningu 5g krety z 40g carbo a za 30 min gainer
w dni nietreningowe 5g krety rano na czczo i 5g w porze treningu
zma oczywiście przed snem a białko i gainer wg braków ;)

Bardzo gęsto jest z tymi suplementami ale mam jakieś problemy z apetytem ostatnio i nie porafie znaleźć przyczyny :/

Proszę o opinie i ewentualne korekty Pozdro

Ja tu widze same suple,a nie widać żadnej diety chłopie

ja mam dietę ułożoną a nie chce mi sie jej teraz rozpisywać ale zapewniam ze z tym sobie radzę :P , chce tylko małej pomocy w sposobie brania tych suplementów. Czy ten co zaplanowałem jest właściwy

DT: rano 5g kreatyny, ze sniadaniem nie czekaj - tylko zjedz jak najpredzej po przebudzeniu. po treninigu kreatyna 5g + gainer lub mix bialka z wpc (moze byc w jednej porcji z kreatyną)

DNt rano kreatyna 5g.