Kreatyna i białka serwatki

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kam1992

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 341

A samo białko serwatkowe coś da? Mam 5 kg.Da jakieś efekty?

Easy comes,Easy go

...

manygaa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 160 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1409

Witam. Czy białko serwatkowe i kreatyne mogę dołączyć do suplementów jezeli ćwicze na rzeźbe ciała??

...

yogidogi

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 3317 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27496

moderator na www.polskikoks.pl i www.metka.pl od 21.02.2010 OFFFF :((( w kwietniu kolejna ;DD

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

manygaa - wstaw sobie zamiast frazy "bialko serwatkowe" frazę "piers z kurczaka (jedno jest odpowiednikiem drugiego) i sam sobie w myslah zadaj to pytanie a zrozumiesz ze jest glupie. kreatyne mozesz brac na redukcji. pamietaj o diecie.

poza tym patrz na daty

...

lesniok

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 188

Jeśli już został odswierzony ten wątek to mam pytanie:

W jakich proporcjach mam łączyć kreatynę z białkiem serwatkowym ?
Drugie pytanie: Jest wiele bialek serwatkowym z tego co szukałem, czy polecacie jakies godne uwagi i przy tym tanie z duzym % zawartosci białka ? Widziałem serwatki bialkowe w ktorych jest po 11g bialka na 100 gram serwatki.

http://www.sfd.pl/Lesniok/Dziennik-_Nie_sylwetka_lecz_moc_-t477073.html ->>Mój dziennik

http://www.bebiko.com.pl/#/galeria/71685fa71e226a6d4eabbbf9c796d8a7 -- moj siostrzeniec głosujmy codziennie
http://www.bebiko.com.pl/#/galeria/4b793d7f2a988a312ef8f290782a006f - takze siostrzeniec zapraszam do glosowania

...