lesniok

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

188

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko McForest

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Sporty zimowe, koszykówka (uprawianie oraz oglądanie ligi NBA oraz ACB)

Dieta ----

Uprawiane sporty Koszykówka, Siłownia

Ostatnia aktywność 18.01.2010 (18:39)

Data rejestracji 18.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
ActivLab	Produkt Roku 2009 - Wyniki strona 41!!! Nagrodzeni 43!!!!	2010-01-15 22:47
Trening dla zaawansowanych	DEE-JAY / Dziennik / W Drodze Po Wakacyjną Forme str. 45!	2009-03-16 19:33
Trening dla początkujących	Lesniok/Dziennik-"Nie sylwetka lecz moc"	2009-03-13 21:06
Trening dla zaawansowanych	DEE-JAY / Dziennik / W Drodze Po Wakacyjną Forme str. 45!	2009-03-13 18:27
Trening dla zaawansowanych	DEE-JAY / Dziennik / W Drodze Po Wakacyjną Forme str. 45!	2009-03-13 15:50
Trening dla zaawansowanych	DEE-JAY / Dziennik / W Drodze Po Wakacyjną Forme str. 45!	2009-03-12 16:23
Odżywki i suplementy	Białko WPC-80 - OSTROWIA	2009-03-10 17:25
Odżywki i suplementy	Białko WPC-80 - OSTROWIA	2009-03-10 16:07
Trening dla początkujących	Lesniok/Dziennik-"Nie sylwetka lecz moc"	2009-03-10 15:56
Trening dla początkujących	Lesniok/Dziennik-"Nie sylwetka lecz moc"	2009-03-06 18:18
Trening dla początkujących	Lesniok/Dziennik-"Nie sylwetka lecz moc"	2009-03-05 21:51
Trening dla początkujących	Lesniok/Dziennik-"Nie sylwetka lecz moc"	2009-03-05 21:45
Trening dla początkujących	Lesniok/Dziennik-"Nie sylwetka lecz moc"	2009-03-05 20:55
Trening dla początkujących	Lesniok/Dziennik-"Nie sylwetka lecz moc"	2009-03-04 17:15
Trening dla początkujących	Lesniok/Dziennik-"Nie sylwetka lecz moc"	2009-03-03 17:41
Trening dla początkujących	Lesniok/Dziennik-"Nie sylwetka lecz moc"	2009-03-02 21:47
Trening dla zaawansowanych	DEE-JAY / Dziennik / W Drodze Po Wakacyjną Forme str. 45!	2009-03-02 20:21
Trening dla początkujących	Lesniok/Dziennik-"Nie sylwetka lecz moc"	2009-03-02 20:14
Trening dla początkujących	Lesniok/Dziennik-"Nie sylwetka lecz moc"	2009-03-01 19:15
Trening dla początkujących	Lesniok/Dziennik-"Nie sylwetka lecz moc"	2009-03-01 16:26
Trening dla początkujących	Lesniok/Dziennik-"Nie sylwetka lecz moc"	2009-03-01 14:52
Trening dla początkujących	Lesniok/Dziennik-"Nie sylwetka lecz moc"	2009-03-01 13:12
Trening dla początkujących	Lesniok/Dziennik-"Nie sylwetka lecz moc"	2009-02-27 22:28
Trening dla początkujących	Lesniok/Dziennik-"Nie sylwetka lecz moc"	2009-02-27 21:34
Trening dla początkujących	Lesniok/Dziennik-"Nie sylwetka lecz moc"	2009-02-27 20:50
Trening dla początkujących	Lesniok/Dziennik-"Nie sylwetka lecz moc"	2009-02-27 16:51
Trening dla początkujących	Marcixxx / Dziennik - Masa, Siła	2009-02-27 16:16
Odżywki i suplementy	Kreatyna i białka serwatki	2009-02-23 19:09

Najnowsze publikacje

Trening

Mikrotreningi dla zapracowanych - czy kilka minut ćwiczeń dziennie poprawi zdrowie i formę?

Odchudzanie

Spalanie tłuszczu - co jest mitem a co faktem w 2026?

Fitplota

Shawn Ray: Samson Dauda nie poprawił się przed Mr. Olympia 2026

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Żywność przetworzona pogarsza jakość i skłąd mięśni

lesniok 0 Początkujący