Na masie ;)

...

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 593 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 49296

Dales fotki zeby ocenic, to koledzy oceniaja. Przedramie rzeczywiscie wydaje sie za male do reszty sylwetki ktora jest na niezlym poziomie

yamaha r6 2001

...

ogarnij

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 144 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6867

przedramie od dawien dawna staram się wzmocnić ale to jak syzyfowa praca jakby to powiedzieć mam chude kości dlatego każdy centymetr w łapach to cięzkie godziny pracy na siłowni ale nie jest aż tak tragicznie tylko na fotkach tak jakoś dziwnie wyszło. aktualny priorytet barki (a co do treningu to lekko zmodyfikowany plan pumy)

...

zabijaka11

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 3948 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16264

najbardziej rzucają sie w oczy barki i przedramie, dlatego najbardziej na to stawiaj, potem redkucje jak zrobisz to wizualnie będzie lepiej z barkami

Łowca Winstrolu w polskiej aptece
zbieram sogi na speca

...

HutnikNH

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 2777 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 26262

jak ci mistrzu idzie dorzuc jakies foty nowe?

Wychowany na Polskiej ziemi mych korzeni sie nie wypre

http://www.sfd.pl/Moje_Skromna_Domowa_Siłownia-t754975-s3.html#post11

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11153 Napisanych postów 51615 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

nogi wklej.

...

Sylwek1900

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 369

Sylwetka moze być.. chodz ja bym redukował bo klatke masz troche zalaną ... i popraw niktóre partie jak np. przedramie i barki a nogi cwiczysz ?

Zmieniony przez - Sylwek1900 w dniu 2009-03-20 16:30:30

...