traumat

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2730

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta bd.

Uprawiane sporty Siłownia, sztuki walki

Ostatnia aktywność 18.03.2018 (14:19)

Data rejestracji 11.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	16 latek i kupa mięśni jeżeli było to temat do kasacji... sportfan.pl/artykul/11449/16-lat-i-kupa-miesni chyba delikatnie przesadził co?:d zmieniony przez - traumat w dniu 2009-08-28 13:20:42 zmieniony przez - traumat w dniu	87	2009-08-28 13:20
Po siłowni, o siłowni	Ławeczka z wyciągiem. witam, mam pytanie odnośnie ławeczki z wyciągiem, właśnie takową zamówiłem na allegro i właściwie nie wiem jakie mogę na niej wykonywać ćwiczenia, wie ktoś? i czy w ogóle ten wyciąg to nie jest jakiś pic na wodę?	12	2010-05-20 10:17
Zdrowie i Uroda	Omdlenie. witam, mam pewien problem z kumplem dużo młodszym ode mnie a mianowicie dzisiaj na siłowni po prostu zemdlał ocucił się dopiero bo minucie. nie wiem co robić gdyż w pewien sposób czuję się za niego odpowiedzialny, dodam, że ma 14 lat i dopiero	8	2009-08-14 20:20
Trening dla zaawansowanych	impuls w przedramieniu. witam, od miesiąca borykam się z problemem a mianowicie gdy robie ćwiczenia na biceps lub klatkę mam potężny impuls w przedramieniu po prostu gdy odkładam ciężarek muszę trochę go przytrzymać żeby impuls odszedł... czym to jest spowodowane, jak temu	4	2008-10-09 13:26
Odżywki i suplementy	Co dla mnie? witam na sam początek ankieta. 1 .wiek: 17 2 .waga: 76 3 .wzrost:183 4 .wymiary: -biceps: 35,5 -klata: 108 -udo: 57 -talia: 85 5 .staz na silowni: zainteresowanie siłownią około 3 lat poważne ćwiczenia od 2 miesięcy. 6 .cel suplementacji:	7	2008-09-23 20:29
Zdrowie i Uroda	Odma płuc ---> witam czytałem wiele na ten temat i zbytnio wiele informacji nie znalazłem więc chciałbym się spytać was. jestem już pół roku po odmie lewostronnej pourazowej o obwodzie 8mm chodzę na siłownie już 2 tygodnie nie odczuwam prawie żadnych bólów(	1	2008-08-11 15:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Bsn	Bsn - NO-Xplode	2010-09-05 17:15
Po siłowni, o siłowni	Ławeczka z wyciągiem.	2010-05-20 10:22
Galeria Zdjęć	14 lat, poltora roku stazu ( z przerwami)	2010-02-17 13:25
Trec	Trec - NitroBolon II powder	2010-01-20 17:02
Galeria Zdjęć	pomykator 09/10r	2010-01-10 10:36
Galeria Zdjęć	15 lat 8 miesicy. 6 miesiecy silki Prosze o porady i opinie. Trening na mase.	2009-12-31 14:17
Aktualności - Sporty Siłowe	Wyciskanie do lat 18 - rekordy	2009-11-24 14:45
Galeria Zdjęć	Pare fotek do oceny <staż 3,5 roku>!!!!!	2009-11-23 14:25
Piłka Nożna	Liga Typerów - VI Edycja	2009-11-15 11:18
Odżywki i suplementy	Białko WPC-80 - OSTROWIA	2009-11-11 10:24
Piłka Nożna	Liga Typerów - VI Edycja	2009-11-10 11:43
Trening dla zaawansowanych	Przelicznik. Ile powinienes barc na klate !!	2009-10-28 16:11
Universal Nutrition	Universal Nutrition - Shock Therapy	2009-10-02 16:42
Po siłowni, o siłowni	16 latek i kupa mięśni	2009-08-29 19:38
Po siłowni, o siłowni	16 latek i kupa mięśni	2009-08-29 10:47
Po siłowni, o siłowni	16 latek i kupa mięśni	2009-08-28 21:46
Zdrowie i Uroda	Omdlenie.	2009-08-15 11:26
Universal Nutrition	Universal Nutrition - Shock Therapy	2009-08-13 18:06
Informator POMORSKI	Słupskie siłownie !!!	2009-07-16 19:40
Galeria Zdjęć	Tomek, 23 lata, nowe fotki str. 58	2009-07-14 19:56
Galeria Zdjęć	B-50 REAKTYWACJA aktualna forma str 35	2009-07-06 22:50
Galeria Zdjęć	Kris staż pół roku.. plan masa.. rezultaty	2009-06-22 10:24
Galeria Zdjęć	maly	2009-05-10 10:54
Galeria Zdjęć	Foto	2009-05-05 11:30
Galeria Zdjęć	Na masie ;)	2009-03-21 10:47
Galeria Zdjęć	Adaś nie kulturysta, nie bb..!SM !	2009-02-08 10:41
Galeria Zdjęć	Młodzian do oceny	2008-12-29 14:02
Galeria Zdjęć	18 lat- masy ciag dalszy:)	2008-12-23 12:08
Galeria Zdjęć	Kilka fotek do oceny po okolo 1,5 roku ćwiczeń!Fota moja i mego kumpla!	2008-12-14 18:46
Zdrowie i Uroda	Kłucie w sercu	2008-11-06 16:44