Na masie ;)

Dales fotki zeby ocenic, to koledzy oceniaja. Przedramie rzeczywiscie wydaje sie za male do reszty sylwetki ktora jest na niezlym poziomie

przedramie od dawien dawna staram się wzmocnić ale to jak syzyfowa praca jakby to powiedzieć mam chude kości dlatego każdy centymetr w łapach to cięzkie godziny pracy na siłowni ale nie jest aż tak tragicznie tylko na fotkach tak jakoś dziwnie wyszło. aktualny priorytet barki (a co do treningu to lekko zmodyfikowany plan pumy)

najbardziej rzucają sie w oczy barki i przedramie, dlatego najbardziej na to stawiaj, potem redkucje jak zrobisz to wizualnie będzie lepiej z barkami

jak ci mistrzu idzie dorzuc jakies foty nowe?

nogi wklej.

Sylwetka moze być.. chodz ja bym redukował bo klatke masz troche zalaną ... i popraw niktóre partie jak np. przedramie i barki a nogi cwiczysz ?

Zmieniony przez - Sylwek1900 w dniu 2009-03-20 16:30:30

poza sadlem to tu nic nie widac

Pokaz swoja sylwetke sten cwaniaku .. pewnie wygladasz jak ciota

haha ciote to masz w majtkach

Na masie jest bardzo dobrze teraz tylko wycinka i będzie git:) pozdro, sog wszedł.