Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
30
Napisanych postów
4604
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
35359
heja,
lece sobie tak
omo+deka
potem przechodze na tren + prop
jeszcze na pierwszym etapie jestem i robie suchą mase.
dieta wygląda tak, ze każdy posiłek ~45g białka i 30-40g tłuszczu
wegiel przed/po treningu, maks 100g dziennie
efekt taki ze powoli pas spada i powoli mięcho rosnie.
za 4 tygodnie zaczynam drugi "etap"
wyczytałem tu pare razy, że mimo niskich kalorii w diecie, na trenie, da sie budowac miecho.
Chce go brac typowo sylwetkowo, spalic fatu ale i miecha dodac by sie przydało, więc mysle czy zejscie z 3400kcal na powiedzmy 2500kcal byłoby sensowne.
nie wiem czy zwiekszyc kcal/zmniejszyc, by nadal trwała rekompozycja ciała. chce ten szit wykorzystać maksymalnie.
co do treningu, 2xsw 4xsiłowy+aero
licze na rady, wielu z was juz kosztowało brązowego płynu.
Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2009-02-20 18:29:21
Szacuny
94
Napisanych postów
10221
Wiek
1 rok
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
44200
nie obcinaj wiecej kcal,zostan na tym poziomie,a nawet rozwazylbym zwiekszenie w zaleznosci czy dalej lc bedziesz lecial,ale to w trakcie trenu juz zmodyfikuj.
12 spampostów w suplach i MMA
15 w odżywianiu
dlugo dlugo nic...
DOPING - spampost nr 100 <brawo>
Szacuny
30
Napisanych postów
4604
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
35359
chyba dorzuce jakies 500kcal z fatu i protein, ale i systematycznie zwiększe aero by to wszystko jeszcze bardziej nakręcic.
polece tak z 20 dni i zobacze co dalej.
pierwszy raz zaobcuje z trenem, nie wiem jak zareaguje
Szacuny
1
Napisanych postów
155
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1689
Na trenie przyswajane są ogromne ilości pożywienia, więc nie wiem czemu chcesz obcinać kalorie..
1 raz z trenem to jak 1 raz z metą, efekty najlepsze Wykorzystaj to.
Szacuny
94
Napisanych postów
10221
Wiek
1 rok
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
44200
jak z kazdym srodkeim, sa osobnicy którym nie podchodzi to lub to. Na mnie np nie podzialala deka wogole/kupiona w greckiej aptece 6 lat temu/rozczarowanie. Tren kopnął elegancko w malych dwkach za 1 podejsciem.
12 spampostów w suplach i MMA
15 w odżywianiu
dlugo dlugo nic...
DOPING - spampost nr 100 <brawo>