myslalem teraz o : (oczywiscie nie jest to rozpiska cyklu ale srodki o ktorych mysle uzyc w cyklu..
1- npp , prop ew susta, wino , antek lub meta na kicka
2 bold ew deka , susta , prop , wino, antek na kicka pozniej przejscie na mete
chyba ze macie inne propozycje to chetnie wyslucham
co do diety wiem jak jesc i jak sie odzywiac
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 25
Waga: 93
Wzrost: 180
Obwód klatki: 118
Obwód ramienia: 42
Obwód talii: 89
Obwód uda: 60
Obwód łydki: 42
Staż na siłowni: 5lat ostatnie 1,5 roku bardzo solidnie
Ilość spożywanego białka: 2 na cyklu 3,5
Ilość spożywanych węglowodanów: 4-5 g /kg
Ilość spożywanych tłuszczów: ok 120g
Opis przebytych cykli sterydowych: 2-5: 30mg meta
1-9: 250mg t.enan co 3 dzien.
4-9: 50mg Tren ace ed
9-15: 50mg Stanozololu iniekcyjnie co 2 dzien.
10-15: 100-50mg(ost. tydz) Testosteron Propinate co 2 dzien
Trening: 4 razy w tyg
Cel cyklu: dobrej jakosci masa poprawa definicji
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: w kwietniu bedzie 3 miesiace
Poziom BF%: ok 17
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Ektomorfik.
Stan zdrowia: b.dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie mam problemu
PPM podstawowa przemiana materii: Ektomorfik
Wyciskanie leżąc (MAX): 130kg
Martwy ciąg (MAX): 180kg problemy z plecami
Przysiad (MAX): kontuzja kolana