szymongal
Witam
Zwracam się do was z bardzo istotnym dla mnie problemem.
Mianowicie chodzi mi o to aby ktoś który naprawdę się na tym zna ułożył dla mnie dietę
Nigdy nie przestrzegałem prawdziwej diety a wiem że jest to wielki błąd.
Nie chce diety typowo masówki, po której się spasne.
Moim celem jest nabieranie czystej masy mięśniowej bez tłuszczu
I jest jeszcze coś ważnego.
Wiem że nie będzie to wtedy profesjonalna dieta , ale niestety prosze ułożenie diety , która nie będzie uwzględniała obiadu.
Na obiad musze jeśc to co mama zgotuje niestety
Oczywiście dieta nie ma być bardzo droga .
O mnie
wzrost 178
waga 79-80
typ budowy : hmm i tu jest problem endo nie jestem na pewno , ekto chyba tez nie bo kościotrupem nie byłem nigdy , a kości też nie mam patyków.
Trudno to stwierdzic ale wydaje się że może jestm mezo
oby tak było
To na tyle prosze o pomoc . Sogi będą oczywiście.
Zwracam się do was z bardzo istotnym dla mnie problemem.
Mianowicie chodzi mi o to aby ktoś który naprawdę się na tym zna ułożył dla mnie dietę
Nigdy nie przestrzegałem prawdziwej diety a wiem że jest to wielki błąd.
Nie chce diety typowo masówki, po której się spasne.
Moim celem jest nabieranie czystej masy mięśniowej bez tłuszczu
I jest jeszcze coś ważnego.
Wiem że nie będzie to wtedy profesjonalna dieta , ale niestety prosze ułożenie diety , która nie będzie uwzględniała obiadu.
Na obiad musze jeśc to co mama zgotuje niestety
Oczywiście dieta nie ma być bardzo droga .
O mnie
wzrost 178
waga 79-80
typ budowy : hmm i tu jest problem endo nie jestem na pewno , ekto chyba tez nie bo kościotrupem nie byłem nigdy , a kości też nie mam patyków.
Trudno to stwierdzic ale wydaje się że może jestm mezo
oby tak było
To na tyle prosze o pomoc . Sogi będą oczywiście.
Krzysztof Piekarz
Wawelski
Rejtan1987
FutureLife
A jak cos to tutaj masz takie wazne posty dosc w tym dziale :
