Dlatego treningi pod te dystanse również różnią się o 100%
chociaż patrząc z drugiej strony... zawodnik jest młody i patrząc przyszłościowo może masz racje rozpisując plan bardziej szybkościowy choć ja bym go jeszcze troszke zmienił jeśli pozwolisz? Bo w tym treningu jest zbyt dużo szybkości a zbyt mało buduje baze tlenową.
Zmieniony przez - Witek_koks w dniu 2009-02-22 21:16:14