...
Napisał(a)
Jem to taki przykład ale ryż z piersią też troche czasu pochłania jeden posiłek już zamieniłem na 130 gram carbo biogenix i 40 gram ostrowi ale na kolacje czekają mnie płatki owsiane
...
Napisał(a)
daruj sobie to Carbo.
i wróć do normalnego jedzenia.
i wróć do normalnego jedzenia.
Quod medicina aliis, aliis est acre venenum
Trzecia Rzeczpospolita, Polska Ludowa
To samo od nowa, to samo od nowa...
...
Napisał(a)
Na śniadanie bo w kuchni już dzisiaj byłem wystarczająco długo
A co z azotanami które wystepują w płatkach???
A co z azotanami które wystepują w płatkach???
...
Napisał(a)
a niech ktos mi powie dlaczego owsiane są lepsze od kukurydzianych oprocz tego ze sa mniej przetworzone? w indexie maja kukurydziane 84 a owsiane 85... ?
...
Napisał(a)
1.mniej przetworzone
2.wiecej blonnika
3.obnizaja poziom zlego cholesterolu
4.IG kukurydzianych 84 IG owsianych 57
5.zawieraja sporo witamin i minerałow
6.powoduja ruch robaczkowy,wzmagaja perystartyke jelit
Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-02-13 21:13:02
2.wiecej blonnika
3.obnizaja poziom zlego cholesterolu
4.IG kukurydzianych 84 IG owsianych 57
5.zawieraja sporo witamin i minerałow
6.powoduja ruch robaczkowy,wzmagaja perystartyke jelit
Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-02-13 21:13:02
...
Napisał(a)
a myslicie o tym zeby zmielone w mlynku platki owsiane wsypac do szejkera (ewentualnie dodac bialka) zalac woda, wymieszac wypic - co na wzor domowego gainera
...
Napisał(a)
_Richard_
jak chcesz to prubuj
ja tam wole sie delektowac plackiem badz owsianka
jak chcesz to prubuj
ja tam wole sie delektowac plackiem badz owsianka
...
Napisał(a)
jaką wodą? wrzątkiem czy letnią?
nie jem płatków, pytam z ciekawości:
płatki nie poddane obróbce termicznej (gotowanie, zalanie wrzątkiem na kilka minut) mają ograniczoną przyswajalność?
nie jem płatków, pytam z ciekawości:
płatki nie poddane obróbce termicznej (gotowanie, zalanie wrzątkiem na kilka minut) mają ograniczoną przyswajalność?
Quod medicina aliis, aliis est acre venenum
Trzecia Rzeczpospolita, Polska Ludowa
To samo od nowa, to samo od nowa...
...
Napisał(a)
zwykłą wodą tzn letnia/temp pokojowa
no i właśnie jaka by była przyswajalnośc takich płatków ?
no i właśnie jaka by była przyswajalnośc takich płatków ?
Poprzedni temat
może cos mi poradzicie :)
Następny temat
DIETKA 2.0
Polecane artykuły