Wyrabianie odporności na ból

Witam , mam pytanie . Słyszałem żę jeśli często dostaje np. uderzenia z buta w mięśnie brzucha lub dostaje lonkiki(tak sięto chyba pisze ;\) to z czasem staje się coraz bardziej odporny na ból w miejscach w które obrywałem . Chciałbym siędowiedzie czy jest to prawda i czy nie lepiej trenowac bez ochraniaczy na klatkę piersiową . Z góry dzięki za odpowiedź. Pozdrawiam .

wydaje mi sie ze bardziej chodzi o nastawienie psychiczne. przyzwyczajasz sie do tego bolu i z czasem przestajesz zwracac na niego uwage. tak przynajmniej mi tłumaczyli na kick boxingu.

Tak to prawda jeśli chodzi o ręce, nogi i brzuch, ale klatka piersiowa?
jak dostaniesz porządnie w klatę to bezdech murowany.

Jest nawet jakiś taki boks (tajski chyba), że walą nogami po twardym bambusie), aby nerwy stępić (był kiedyś taki film z Van Damem). Tylko nie kojarzę dokładnie na jakiej zasadzie to działało, czy właśnie stępienie nerwów i przez to mniejszej wrażliwości na ból, czy miało to coś wspólnego z mięśniami i kościami, no zabij nie pamiętam :)

Zmieniony przez - darekk. w dniu 2009-02-10 22:19:59

Ja czesto gram w piłę i zawsze jak dostane w piszczel (nawet w to samo miejsce co wczesniej) to zdycham

acha , no ale ja raczej nie będę uderzał nogami po drzewach ;) zrobie offtopic ale no cóż... powiedzcie mi jeszcze jakie wiczenie zwiększa siłę uderzenia ? Codzi mi o takie proste cwiczenia . Pompki dodają dużo siły ?

tu link do podobnego tematu:

https://www.sfd.pl/Jak_zwiększyć_odporność_na_ból-t143635.html 

najlepsze ? worek

major161

Darekk-Ten film to kickboxer ;]
A co do pytania to jeśli masz do dyspozycji worek to trenuj na nim najszybciej i najmocniej. Jeśli masz hantle najlepiej takie 1kg to rób nimi bieg bokserski -same proste,potem podbródkowe i na końcu sierpy powinno dać troche dynamiki , a w wolnuch chwilach rób pompki najlepiej na kościach w waskim rozstawieniu tzw tricepsowe ;]

Ok , jutro kupie worek . Mam jeszcze małą ,,gruszke" do uderzania ale ona raczej poprawia szybkośc . Trenuje Krav Mage ale w niej ww sumie nie ma żadnych konkretnych ciosów ;( acha a jaki ciężki/duży ma byc ten worek ? Jak najcięższy ?

jesli zalezy ci tylko na uderzaniu piesciami nie musi byc duzy. jesli natomiast zamierzasz dobrze kopać i uderzać pomyśl o większym

darekk. - bzdury wypisujesz, a autora odsyłam do sekcji, w domu to se możesz