***STINGER***
...
Napisał(a)
Ja tez dalbym ci soga ale nie wiem jak to sie robi :P jak mi powiecie to bede wiedzial ))
PLichu
PLichu
Plichu
...
Napisał(a)
Michail !
Dzieki za podpowiedż co do pierwszego planu treningowego. Wczoraj byłem pierwszy raz w siłowni i spróbowałem ACT. Jak po pierwszym razie bolą mnie wszystkie mięśnie :). Ćwiczę karate tez i jestem ciekaw czy można połączyć te dwa treningi w tym samym dniu czy raczej ćwiczyć na przemian?
Pozdrawiam
Dzieki za podpowiedż co do pierwszego planu treningowego. Wczoraj byłem pierwszy raz w siłowni i spróbowałem ACT. Jak po pierwszym razie bolą mnie wszystkie mięśnie :). Ćwiczę karate tez i jestem ciekaw czy można połączyć te dwa treningi w tym samym dniu czy raczej ćwiczyć na przemian?
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Mam jeszcze jedno pytanko. Jak daje sie tzw "soga"?. Chce przyznać ci go za ACT
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Osobny post-polecam.
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Witam,
to moj pierwszy post na forum. Bardzo sie ciesze, ze tu trafilem. Forum jest zaje*iste. Wiele ciekawych i rzeczowych postow, chocby ten.
Michail - respect! ... za http://www.kulturystyka.pl/atlas
Pozdrawiam wszystkich serdecznie.
to moj pierwszy post na forum. Bardzo sie ciesze, ze tu trafilem. Forum jest zaje*iste. Wiele ciekawych i rzeczowych postow, chocby ten.
Michail - respect! ... za http://www.kulturystyka.pl/atlas
Pozdrawiam wszystkich serdecznie.
...
Napisał(a)
No i oczywiscie diabelsko wielki SOG dla Ciebie za ten ATLAS i pozdrowionka dla wszystkich co maja jakikolwiek wklad w to forum. Jest naprawde debesciarskie.
...
Napisał(a)
witam, mam prosbe. mam 16 lat waze ok 65 kg przy wzroscie ok 180 cm wiec ogolnie jestem waski i chudy. moglby mi ktos pomoc w ulozeniu jakiegos treningu dla totalnie poczatkujacych, chcialbym byc ogolnie wiekszy i silniejszy a w szczegolnosci 'przypakowac rece'. z gory dzieki
...
Napisał(a)
tak , pomoże ci ktoś ale napisz osobny post w dziale
------------------------------
Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!
"Moderator w dziale Trening"
Zmieniony przez - brutus w dniu 2003-03-04 16:34:32
------------------------------
Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!
"Moderator w dziale Trening"
Zmieniony przez - brutus w dniu 2003-03-04 16:34:32
Poprzedni temat
Spalone mieśnie??!!
Następny temat
Tłuszcz na mięśnie ???????????????
Polecane artykuły