4 lata treningu

189 cm...wiec raczej ma :D

Naprawde przyzwoicie.

Nie wiem co przedmowcy chca od klatki. Imo jeden z silniejszych punktow. Generalnie cala obrecz barkowa, ramiona, plecy i klatka sprawiaja wrazenie bardzo poteznych. Mysle, ze po zejsciu na niski bf bedzie git. Nie wiem czy git na tyle aby cos zwojowac w debiutach ale na pewno nie wygladasz slabo.

Nogi trzymaja poziom? Bo lydki chyba nie ale to akurat zmora wiekszosci.

NUKi chyba mierne
ale góra na +

ideal, wzrost, wymiary, pierwsze zdjecie wypas, widze stawiasz na jakośc, żadko kiedy pisze takie rzeczy a co poprawic sam wiesz do czego chcesz dążyc pozdro

fajnie, ale na debiuty za mało.

pzdr/

bednar1989-W****IA MNIE TAKA GADKA O BRZUCHU NIE WSPOMNE CO MA BEBEN WYSTAJACY ZZa koszulki czy co pokaz swij jasne przy wadze 90kg czy tam 80 nie sztuka mniec beben krate

Tak mnie zastanawia... Też mam 189 cm wzrostu, waże trochę ponad 105...ale na tym się nasze podobieństwa kończą... Jak mierzyłem łapkę miałem trochę ponad 43cm bez treningu, w klacie mam +/- 120cm po treningu... Piszesz, że w brzuchu masz 86cm... ja mam 90 z małym hakiem... A wyglądasz dużo "mocniej" ode mnie... Czy to ja mam grube kości, czy ty ważysz więcej... Na prawde mnie to zaciekawiło..
Tak czy inaczej- baardzo ładnie. Mniej więcej do czegoś takiego dążę..A tą siłą to mnie powaliłeś 195kg x 3... ehh.. a ja do 120 ledwo dobijam x1..
No cóż, pewnie na kreatynce dużo dalej nie zajdę..
Jeśli będziesz startował- powodzenia. I wrzucaj foty z przygotowań, będę śledził.
pozdr

po czterech latach treningu, cienko